تست های روانشناسی رایگان

سلام، من (ارسطو رضایی) هستم روانشناس بالینی، در این صفحه انواع تست های روانشناسی رایگان را برای شما قرار داده ام، اگر صبر و حوصله داشته باشید، علاوه بر آن، در پایان تست ها اگر متوجه شدید که مشکلی دارید توضیح داده ام که چطور مشکل خود را برطرف کنید، بنابراین این فرصت طلایی و رایگان را از دست ندهید و تصور نکنید این صفجه چون رایگان است ارزشی ندارد، همینجا بمانید، به خوبی مطالب زیر را بخوانید تا خود و اطرافیان را تا اندازه زیادی بشناسید:

اگر می خواهید با طرحواره های خود آشنا شوید، می توانید از فرم 90 سوالی تست رایگان طرحواره زیر استفاده کنید.

قبل از اجرای تست ویدئوی زیر را ببیند؟

تست های روانشناسی رایگان در زمینه ۱۸ طرحواره

اگر می خواهید با انواع طرحواره ها آشنا شوید تستهای زیر را تکمیل کنید، اگر با مبحث طرحواره ها آشنایی ندارید اشکالی ندارد با توجه به راهنمایی هایی که گذاشتم ببینید کدام تست برای شما مناسب است آن را انتخاب کنید و اجرا کنید:

چرا نخود به دهانم نم نمی کشد؟

آیا احساس می کنید نخود به دهنتان نم نمی کشد؟ یا فرد بی هویتی هستید؟ یا وقتی با کسی اشنا می شوید خیلی زود تحت تاثیر او قرار می گیرید؟ ایا تابحال کسی به شما گفته بچه ننه هستید؟ آیا همه حرفهای خود را به والدین خود می گوئید؟ اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد، شاید که شما گرفتار طرحواره خویشتن تحول نیافته خودگرفتار باشید، برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در غالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

من نمیتونم احساساتم رو نشون بدم

آیا شما در بیان احساسات خود راحت نیستید و نمی توانید به راحتی احساسات خود را به زبان بیاورید؟ آیا دیگران به شما گفته اند که شما عصبی و یا بی احساس هستید در صورتی که واقعیت این نیست بلکه واقعیت این هست که شما بسیار هم احساساتی هستید ولی دیگران نمی دانند؟

اگر در این زمینه مشکل دارید و نمی دانید به چه دلیل در بیان احساسات خود راحت نیستید و یا چرا دیگران درباره شما اینطور فکر میکنند ممکن است که گرفتار طرحواره بازداری هیجانی باشید، برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در غالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا همه به شما زور می گویند و از شما سو استفاده می کنند؟

بعضی از افراد بسیار با افراد دیگر رو در بایستی دارند، جرات و جسارت کمی دارند، توان نه گفتن به دیگران را ندارند و به همین دلیل غالبا دیگران به آنها زور می گویند، گاهی نیز این افراد برای دفاع از خود پرخاشگر می شوند به این مشکل طرحواره اطاعت می گوییم، برای اینکه بررسی کنید که آیا گرفتار طرحواره اطاعت هستید لینک زیر را لمس کنید و تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا از نظر شما زندگی کاملا پوچ است؟

آیا شما دید منفی نسبت به جهان دارید؟ آیا دائماً بر جنبه های منفی زندگی مانند طلاق، مرگ، خیانت، بدرفتاری و کشتار تمرکز می‌کنید؟آیا انگیزه زندگی شما کم است و یا از زندگی لذت زیادی نمی برید و یا از داشته های خود لذت زیادی نمی برید؟آیا معتقد هستید که جهان جای بدی هست و گاهی آرزو می‌کردید که ای کاش به دنیا نمیومدم ایا اگر ازدواج کردید با خود می گویید بهتر است که شخص دیگری را به دنیا نیاورم تامانند من بیهوده در این جهان زندگی نکند؟

اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد، شاید که شما گرفتار طرحواره بدبینی و منفی گرایی باشید، برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا نمی توانید به راحتی به دیگران اعتماد کنید؟

آیا شما فرد بدبینی هستید آیا به راحتی با کسی صمیمی نمی شوید؟ آیا به راحتی به کسی اعتماد نمی کنید؟ آیا اعتماد کردن برای شما بسیار سخت است؟ آیا معتقد هستید که در پس رفتارهای خوب آدمها یک انگیزه پنهان خودخواهانه وجود دارد؟ آیا تا بحال دیگران به شما گفته اند که شما بیش از اندازه درباره شناخت آدمها وسواس دارید و یا بدبین هستید؟ آیا اگر به یک نفر بی اعتماد شوید، دیگر هرگز نمی توانید به او اعتماد کنید؟ آیا کافی است که رفتار بدی از شخصی ببینید بلافاصله در رابطه با او تجدید نظر می کنید؟ آیا به راحتی آدم ها را نمی بخشید و بسیار کینه ای هستید؟ آیا خیال میکنید که بسیار فرد باهوشی هستید و آدمها را خیلی زود و بهتر از دیگران می شناسید؟ آیا تصور می کنید که دیگران ساده و زود باور هستند و شما بسیار زرنگ و باهوش هستید؟
اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد ممکن است که شما گرفتارطرحواره بی اعتمادی بدرفتاری باشید، کسانی که گرفتار این طرحواره هستند در شرایط سالمی رشد نکرده اند، برای اینکه بررسی کنید آیا گرفتار این طرحواره هستید یا خیر لینک زیر را لمس کنید پرسشنامه را تکمیل کنید،در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا آدم وابسته ای هستید؟

آیا شما تصور میکنید به اندازه دیگران از پس مسئولیت های خود بر نمی آئید؟
آیا این احساس را دارید که دیگران بسیار نسبت به شما پخته تر هستند و حتی در کارهای روزمره خود به دیگران وابسته هستید؟ایا از اینکه دیگران چطور به تنهایی نحوه انجام کارها را بلدند متعجب می شوید؟

اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد، شاید که شما گرفتار طرحواره وابستگی بی کفایتی باشید، برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا بیش از حد خجالتی و درونگرا و آدم به دور هستید؟

بعضی از افراد بسیار زیاد درونگرا هستند درون گرایی به تنهایی ایرادی ندارد اما اگر که باعث کناره گیری و احساس تنهایی شما شود می تواند نشان دهنده یک مشکل به نام طرحواره طرذ اجتماعی باشد

این افراد در هر جمعی معذب هستند مگر جمع های آشنا، آنها بسیار خجالتی هستند.
برای اینکه بررسی کنید که آیا شما گرفتار طرحواره طرد اجتماعی هستی لینک زیر را لمس کنید و تست را نیز اجرا کنید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا کمال گرا هستید؟

آیا شما فرد کمال گرایی هستید؟ کسانی که کمال گرا هستند باوجود اینکه ممکن است به موفقیت‌های زیادی دست پیدا کرده باشند اما از آن لذت نمی برند، آنها همیشه ناراضی هستند، بعضی از آنها افراد عیبجویی هستند که دائماً از همه چیز ایراد می گیرند، بعضی از آنها هم ممکن است که گرفتار خودشیفتگی هم باشند!
افراد کمال گرا بسیار نگران هستند، دائماً در تنش و اضطراب و نگرانی به سر می برند، برای اینکه بررسی کنید آیا شما گرفتار طرحواره کمال گرایی هستید یا خیر، تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

نمی دانم چرا بی انضباطم و قدرت کنترل خودم را ندارم.

آیااحساس می کنید که قدرت کنترل خشم و یا وسوسه های خود را ندارید؟ ایا اگر هدفی را برای خود تعیین کنید نمی توانید به آن پایبند باشید؟ آیا تابحال بارها شده که از کوره در بروید و یا رفتارهایی کنید که بعدها بشدت پشیمان شوید؟

اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد شاید که گرفتار طرحواره خویشتن داری ناکافی و خود انضباطی ناکافی باشید، برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

دوست ندارم هیچکس از من ناراضی باشه

آیا به موضوع آبرو بسیار اهمیت می دهید آیا برای شما بیش از اندازه اهمیت دارد که دیگران درباره شما چه فکری میکنند آیا سعی می کنید که آدم بسیار خوبی باشید و محبوب دلها باشید آیا وقتی دیگران از شما تعریف و تمجید می کنند حالتان خوب می شود و وقتی که از شما بدگویی می کنند و حالتان خیلی بد می شود

آیا اصلاً دوست ندارید کسی از شما ناراحت شود و یا اگر با کسی آشنا می شوید میخواهید که از شما تصویر بسیار مثبتی در ذهن داشته باشد؟
آیا بیش از اندازه مبادی آداب هستید؟
اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد ممکن است که شما گرفتار طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه و یا مهرطلبی باشید برای اینکه بررسی کنید آیا گرفتار این طرحواره هستید یا خیر لینک زیر را لمس کنیدو تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا بیش از حد در مورد همه چیز نگرانید؟

آیا شما فرد همیشه نگرانی هستید؟ نگرانید که مبادا مریض شوید و یا مبادا اتفاق بدی برای شما بیفتد یا مبادا ناگهان کنترل خود را از دست بدهید و دیوانه شوید؟

اگر اینطور است شاید که شما گرفتار طرحواره آسیب پذیری باشید.
برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا احساس میکنید که فرد خودشیفته ای هستید؟

خودشیفته ها انواع مختلفی دارند، بعضی از آنها در همه زمینه ها خود را برتر می دانند، بعضی از آن‌ها خیال می‌کنند که افراد بسیار خاصی هستند و افرادی مانند آنها بسیار کم هستند، بعضی از آن‌ها خودشیفته لوس هستند که خیال می‌کنند که دیگران باید در خدمت خواسته ها و نیازهای آنها باشد، بعضی از آنها هم وقتی عصبانی میشوند خودشیفته می شوند، بعضی ها هم وقتی به یک نفر علاقه مند می شوند تصور می‌کنند که آن فرد می بایست به همه خواسته ها و نیازهای آنها توجه کند.

بعضی از آنها زیادی از خود تعریف میکنند و خیال می کنند که ژن برتر دارند و جزو طبقات برتر جامعه هستند.
بعضی از آنها هم در همه زمینه ها حق به جانب هستند و نمی شود به راحتی آنها را قانع کرد که در زمینه ای مقصر هستند.
افراد خودشیفته همدلی بسیار کمی دارند هرچند خودشان این طور فکر نمی کنند
اگر شما خودشیفته باشید حتما تا به حال اطرافیان تان دست کم چند بار این را به شما گفته اند که شما خودشیفته هستید، هرچند خودتان این را باور ندارید،
دقت کنید که افراد خودشیفته خودشان چنین تصوری درباره خودشان ندارند بنابراین اگر اطرافیان به شما گفتند که شما خودشیفته هستید ولی خودتان باور ندارید احتمالاً خودشیفته هستید!

اگر شما یا اطرافیانتان این ویژگی ها را در خود میبینید ممکن است که گرفتار طرحواره استحقاق یا خودشیفتگی باشید، برای اینکه بررسی کنید آیا گرفتار این طرحواره هستید یا خیر لینک زیر را لمس کنیدو تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا بیش از حد دلسوز و مهربان هستید؟

درطرحواره ایثار به شما می گوییم چرا بیش از حد دلسوز ومهربان هستید.

آیا شما بسیار دلسوز و مهربان هستید به صورتی که بارها و بارها مورد سوء استفاده دیگران قرار گرفته اید

افرادی که بسیار دلسوز و بیش از اندازه مهربان هستند ممکن است که گرفتار طرحواره ایثارگری باشند، این افراد یا در شرایطی رشد کرده‌اند که محرومیت احساسی زیادی را تجربه کرده اند و خانواده آنها یخچالی بودند به همین دلیل دل نازک شده اند یا این که در خانواده‌ای رشد کرده اند که والدین بیش از اندازه مهربان و دلسوز بودند و از آنها الگو گرفته اند

برای اینکه بررسی کنید آیا شما هم گرفتار طرحواره ایثار هستید، برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا در زمینه مسائل اخلاقی بسیار سخت گیر هستید؟

آیا فرد کینه ای هستید و نمی توانید به راحتی کسی را ببخشید و بدی هایی که در حق شما کرده اند را نادیده بگیرید؟
آیا بیش از اندازه گرفتار باید ها و نبایدهای اخلاقی هستید؟

آیا در ذهن خود بیش از اندازه درباره کسی که با شما بدرفتاری کرده است خیال پردازی می کنید و دوست دارید او را به اشد مجازات برسانید؟

آیا بسیار معتقد هستید که آدمها اختیار همه رفتار های خود را در دستان خود دارند و اگر بدرفتاری کرده اند ۱۰۰ درصد مقصر هستند و باید انها را به سزای اعمال خود رساند

اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد، ممکن است که شما گرفتار طرحواره تنبیه باشید، برای اینکه بررسی کنید آیا گرفتار تله تنبیه هستید یا خیر لینک زیر را لمس کنید وتست  را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا نگرانید دیگران شما را رها کنند؟

کسانی که طرحواره رهاشدگی دارند چه ویژگی هایی دارند

کسانی که نسبت به طرد شدن و رها شدن بسیار حساس هستند احساس مالکیت یا حسادت زیاد و یا چسبندگی در رابطه دارند معمولاً این افراد را به عنوان افراد حساس میشناسیم
برای این منظور تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا احساس می کنید فرد موفقی نیستید؟

آیا احساس میکنید به اندازه دیگران موفق نیستید؟ آیا دائماً در زمینه موفقیت خود را با دیگران مقایسه می کنید؟ آیا تصور میکنید در جایی که باید باشید نیستید؟
آیا شغلی که دارید متناسب با توانمندی ها و یا تحصیلات شما نیست؟
آیا ذهن شما دائماً درگیر موفق شدن است؟
ایا شما فرد موفقی هستید ولی با این حال احساس می کنید که فرد موفقی نیستید؟
آیا احساس میکنید که فرد باهوشی هستید ولی نتوانستید به اهداف خود دسترسی پیدا کنید؟
آیا احساس کم هوش بودن و یا خنگ بودن دارید؟
اگر پاسخ شما به یکی از سوالات بالا مثبت باشد ممکن است که شما گرفتار طرحواره شکست و بی کفایتی باشید، برای اینکه بررسی کنید آیا گرفتار تله شکست هستید یا خیر تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

آیا عزت نفس شما پائین است ؟

بعضی از افراد عزت نفس بسیار پایینی دارند اما نمی دانند دلیل آن چیست؟
عزت نفس پایین ریشه در تجربه های دوران کودکی شما دارد اینکه در چه شرایطی رشد کرده اید، افراد دارای عزت نفس پایین گاهی بیش از اندازه خود را سرزنش می کنند، گاهی نیز در دام خودشیفتگی می افتند در طرحواره درمانی به آن طرحواره نقص و شرم میگوئیم.

برای اینکه مطمئن شوید که آیا شما نیز در شرایط ناگواری رشد کرده اید یا خیر تست زیر را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، این تست درواقع تست عزت نفس است. در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در قالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

چرا من اینهمه نیاز به عشق و محبت دارم؟

بعضی از افراد خیال می کنند هرگز نمی تواند طعم عشق را بچشند، آنها در روابط بسیار احساس ناکامی می کنند، آنها خیلی زود در روابط ناامید می شوند، گاهی احساسات و نیازهای خود را هرگز به زبان نمی آورند
این افراد در شرایط ناگواری رشد کرده اند، شرایطی که به آن خانواده یخچالی میگوییم.

برای اینکه مطمئن شوید آیا شما گرفتار این مشکل هستید یا خیر لینک زیر را لمس کنید و تست را تکمیل کنید و اگر می خواهید درباره این طرحواره بدانید، در انتهای تست مقاله مفصلی قرار داده ام که در غالب پادکست و ویدئو و نوشته برای شما مفصل توضیح می دهد:

35 تست های روانشناسی رایگان

تست های روانشناسی رایگان در زمینه خودشناسی

تست خودشناسی رایگان برای خانم ها

اگر خانم هستید برای اجرای تست های خودشناسی رایگان برای خانم ها لینک را لمس کرده و تست را اجرا کنید. (البته اگر آقا هستید هم می توانید تقلب کنید و با اجرای تست، خانم خود را بشناسید برای این منظور  خودتان را جای همسرتان بگذارید و به سوالات پاسخ بدهید)

تست خودشناسی رایگان برای آقایان

اگر آقا هستید برای اجرای تست های خودشناسی رایگان برای آقایان لینک زیر را لمس کرده و تست را اجرا کنید. (البته اگر خانم هستید هم می توانید تقلب کنید و با اجرای تست، شوهر خود را بشناسید. برای این منظور خودتان را جای شوهرتان بگذارید و به سوالات پاسخ بدهید)

 تست های روانشناسی رایگان در زمینه«اختلالات شخصیت»

 تست های روانشناسی رایگان در زمینه سنجش نگرانی

آیا شما فرد بسیار نگرانی هستید؟و دائما دل شما شور می زند؟ هر 3 تست زیر را به صورت جداگانه اجرا کنید.

  1. تست اختلال اضطراب فراگیر
  2. تست تحمل بلاتکلیفی
  3. تست تشخیص حوزه نگرانی

تست های روانشناسی رایگان در زمینه سنجش افسردگی

قبل از اجرای تست ویدئوی زیر را ببیند؟

مقاله زیر را هم بخوانید:

امیدوارم از این صفحه لذت برده باشید، اگر تمایل داشتید می توانید در دوره جامع خودشناسی که یک روزه برگزار می شود شرکت کنید، من(ارسطو رضایی) در این دوره یک روزه به شما کمک می کنم تا همه جنبه های شخصیتی خود و نقاط مثبت و منفی شخصیت خود را بشناسید، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کارگاه خودشناسی لینک زیر را لمس کنید:

35 تست های روانشناسی رایگان

برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.

Picsart 23 11 07 11 49 49 791

Picsart 23 11 07 11 51 22 509

phon contact

اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحت‌تر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.

دریافت مشخصات

فرم ارسالی شما مستقیما با نظارت و هماهنگی آقای ارسطو رضایی پاسخگویی می‌شود.
[/vc_column][/vc_row]