محصول درمان تنبلی کاملا به صورت صوتی است که در استودیو ضبط شده و کیفیت مناسبی دارد که پس از تهیه محصول می توانید آن را دانلود کنید. این محصول به طور کلی یک بخش دارد:
  • توضیحات و آموزش اختصاصی دوره «نسخه ای برای تنبل ها» (شامل 6 جلسه)

نسخه ای برای تنبل ها (درمان تنبلی و دلایل آن)

درمان تنبلی و دلایل آن

شاید شما به فکر غلبه بر اهمالکاری و یا غلبه بر تنبلی باشید، ویا از خود بپرسید که چگونه تنبلی را کنار بگذاریم.

تنبلی یا اهمال کاری به معنی عقب انداختن کارهاست به عنوان مثال شما تصمیم دارید که ورزش را شروع کنید یا وزن خود را کاهش دهید یا مهارت خود را در زمینه ای افزایش دهید اما دائماً بنا بر دلایل نامعلوم آن را به عقب می‌اندازید نام دقیق این کار اهمال کاری است اما در فرهنگ ما نام تنبلی بر روی آن گذاشته اند در این بسته من ارسطو رضایی به شما می آموزم که چگونه بر اهمال کاری و تنبلی غلبه کنید.
آنچه که در این مجموعه آموزش داده می شود اقداماتی است که من در اتاق درمان انجام میدهم .

آنچه در دوره نسخه ای برای تنبل ها (درمان تنبلی و دلایل آن) می آموزید:

  •  مقدمه (چه چیزی مانع از اجرای برنامه‌های شما می‌شود)
  •  دلایل تنبلی یا اهمالکاری چیست (۳ دلیل عمده)
  • دلیل تراشی هاو به عقب انداختن کارهابه چه صورت خود را نشان می دهد( معرفی انواع رفتارهایی که از آن طریق اهمال‌ کاری و تنبلی میکنیم)
  • انواع تنبلی یا اهمال کاری کدام است(شاید برای شما جالب باشد که بدانید تنبلی انواع مختلفی دارد و شما مبتلا به کدام نوع آن هستید؟)
  • ویژگی مشترک در همه تنبلی ها و اهمال کاری ها چیست؟
  • درمان تنبلی با استفاده از تکنیک های علمی
  • مهارت هایی که برای درمان تنبلی لازم است بیاموزید

اگر که تصمیم دارید که کارهای خود را به موقع انجام بدهید وآن را به تعویق نیندازید، این بسته به شما کمک خواهد کرد.

در دوره نسخه ای برای تنبل ها(درمان تنبلی و دلایل آن)علاوه بر اینکه من به شما کمک می کنم تا مهارت هایی را بیاموزید، به شما آموزش میدهم تا باورهای مشکل سازی که باعث می‌شود شما کارهای خود را به تعویق بیندازید شناسایی کنید و همینطور کدام رفتارها باعث ادامه دار شدن مشکلات شما می شود؟

همچنین با ذکر یک مثال از یکی از مراجعینم موضوع را برای شما کاملا روشن میکنم و به شما کمک می کنم آ«چه که در دوره نسخه ای برای تنبل ها(درمان تنبلی و دلایل آن) آموختید را در ذهن خود یکپارچه کنید و به هم وصل کنید، در این مجموعه سعی کرده ام به صورت ساده و همه فهم، مفاهیم دقیق علمی و آکادمیک را مربوط به حوزه تنبلی و اهمالکاری برای شما توضیح بدهم.
این بسته میتواند انتظارات شمارا در این زمینه بر آورده کند.

در بسته درمان تنبلی چه میکنیم ؟ ( برای دیدن ویدیو فیلترشکن را خاموش کنید )

دوره نسخه ای برای تنبل ها (درمان تنبلی و دلایل آن) چه مزایایی برای شما دارد؟

به جای اینکه به خود برچسب تنبل بزنید، به صورت دقیق می فهمید که چرا کارها را به تعویق می اندازید، من 3 دلیل کلی را که سبب تنبلی می شود توضیح داده ام، همچنین 11 رفتاری که نشان می دهد چگونه و از چه دری تنبلی وارد می شود را هم توضیح داده ام والبته راه حل و روش برخورد با این موانع و دلایل و رفتارها را توضیح داده ام.

شما می توانید از شر تنبلی رها شوید، این کار سخت و دور نیست.

درمانگر دوره «نسخه ای برای تنبل ها» چه کسی است؟

درمانگر این دوره من ارسطو رضایی هستم، من 13 سال هست در زمینه درمان اختلالات افسردگی، اختلالات وسواسی و اختلالات اضطرابی و طرحواره درمانی فعالیت دارم و هر هفته 40 مراجع را ویزیت می کنم(ویزیت کردن هفتگی مراجعین سبب میشود همواره با مشکلات مراجعین در ارتباط باشم و همواره به خاطر داشته باشم که می بایست از چه اصول درمانی پیروی کنم)، روانشناسان زیادی را جهت درمانگری آماده کرده ام، من همیشه از اصولی برای آموزش و درمان استفاده می کنم که پشتوانه علمی و پژوهشی دارد و بنابراین اثر بخش ترین تکنیکها و روشها را به شما آموزش می دهم.

برای مشاهده رزومه و سوابق علمی و تحصیلی لینک زیر را لمس کنید

فرم دقیق محصول «نسخه ای برای تنبل ها (درمان تنبلی و دلایل آن) » چیست؟

این محصول کاملا به صورت صوتی است که در استودیو ضبط شده و کیفیت مناسبی دارد که پس از تهیه محصول می توانید آن را دانلود کنید.

این محصول به طور کلی یک بخش دارد:

  • توضیحات و آموزش اختصاصی دوره«نسخه ای برای تنبل ها»(شامل 6 جلسه)

این مجموعه جزو مجموعه مهارتهای دهگانه زندگی است که بر اساس استاندارد سازمان بهداشت جهانی لازم است هر فردی بیاموزد.

آیا می توانم فایل های صوتی مربوط به دوره «نسخه ای برای تنبل ها (درمان تنبلی و دلایل آن) » را در تلگرام دریافت کنم؟

بله، پس از پرداخت هزینه به تلگرام و یا واتساپ پشتیبانی پیام دهید.

تفاوت شما با دیگر بسته های «درمان تنبلی» چیست؟ و چرا باید با وجود اینکه در مورد «درمان تنبلی » در اینترنت اطلاعاتی نوشته اند این بسته را تهیه کنم؟

ما در «مرکز روانشناسی خودبیداری» شعاری داریم که بسیار به آن پایبندیم « باعلم بیدار شوید» من دراین مجموعه بسیار تلاش کردم که اگر چه این درمان غیر حضوری است، اما اصالت علمی خود را حفظ کنم و صرفاً بر اساس اصول علمی و درمانگری عمل کنم و کاملا تکنیکی و روشهایی که براساس پژوهشهای علمی موثرو کار آمد است، استفاده کنم.

در زمینه  درمان تنبلی و دلایل و ریشه های آن  کتابهای خودیاری زیادی هم در کتابفروشی ها موجود است، اما شما با مفاهیم بنیادین رویکرد شناختی رفتاری یا تکنیک های cbt برای درمان تنبلی و دلایل و ریشه های آن آشنایی ندارید، اگر بخواهید در این زمینه آگاهی کامل پیدا کنید می بایست اولا کتابهای زیادی مطالعه کنید و دوما تجربه درمانی داشته باشید.

من( ارسطو رضایی) نزدیک به 13 سال است که در زمینه اختلالات مختلف از جمله درمان تنبلی با تکنیک های cbt  فعالیت کرده ام، در حال حاضر هم در کلینیک خودبیداری هر هفته 40 مراجع را ویزیت می کنم، همه آنچه که شما می بایست به زحمت و با مطالعه کتابهای فراوان اینجا و آنجا بدست بیاورید را به صورت فشرده، ساده و تکنیکال و در کنار تجربه های درمانی که در مورد مراجعین و بیمارانم داشته ام در این بسته درمانی جمع آوری کرده ام و همه نکات ریز و درشتی که حاصل تجربیات عملی من هم هست را به آن افزوده ام، از طرفی از پشتیبانی برخورد خواهید بود و به سوالات شما هم توسط من به عنوان روانشناس بالینی پاسخ داده می شود، بنابراین درست مثل این است که بخواهید خودتان نحوه تهیه غذایی را از کتابی فرا بگیرید یا اینکه به یک آشپز با تجربه مراجعه کنید تا آن غذا را در سریع ترین زمان و با کیفیت ترین شکل به شما ارائه دهد، هرچند که مطلقا روان درمانی با اشپزی قابل مقابسه نیست و نکات ریز و درشت بسیاری وجود دارد که پس از تهیه بسته «درمان تنبلی » متوجه آن می شوید.

فایده آموزش غیرحضوری دوره «درمان تنبلی»

  • می توانید آن را در اتومبیل یا هنگام کار کردن یا حتی ظرف شستن بشنوید.
  • می توانید بارها و بارها آن را بشنوید تا برایتان به خوبی جا بیفتد.
  • می توانید هربار که نیاز داشتید حتی پس از گذشت سالها بازهم آن را بشنوید یا ببینید.

اگر در حین استفاده از این محصول سردرگم شدم آیا می توانم سوال بپرسم؟

بله. پس از تهیه محصول در صورتی که سوال داشته باشید به سوالات شما پاسخ داده می شود کافیست که سوال خود را برای پشتیبان (بهتر است به صورت پیام در تلگرام پشتیبان یا در واتساپ)بفرستید، دقت کنید سوالات شما نهایتا باید 5 خط باشد و یا در قالب فایل صوتی نهایتا 4 دقیقه ای باشد، من (ارسطو رضایی) سوالات شما را دریافت می کنم و به صورت صوتی به آن پاسخ می دهم.

آیا واقعا می شود با بسته های غیر حضوری به «درمان تنبلی» پرداخت؟

این رابه خاطر داشته باشید که همیشه درمان حضوری و فردی ارجحیت دارد، اما گاهی هم واقعیت این است که به دلیل عدم نظارت صحیح بر صدور مجوز برای روانشناسان گاهی نمیتوانیم بفهمیم که آیا این روانشناس صلاحیت لازم را دارد یا خیر؟ در تهیه این مجموعه ما ماهها تلاش کردیم و زحمت کشیدیم تا محصولی را تهیه کنیم که همه چیز را پوشش بدهد، از طرفی بسیاری از افراد(مانند خود من) با درمان ها و آموزشهای غیر حضوری راحت تر هستند.

مراجعین زیادی با  این بسته ها را درمان شده اند، اگر نکاتی که من در مقدمه  گفته ام را رعایت کنید قطعا درمان می شوید اما بعضی از مراجعین متاسفانه نکاتی که من در جلسات مقدماتی می گویم را جدی نمی گیرند، این افراد اگر هم در درمان فردی این نکات را جدی نگیرند درمان نمی شوند.

چرا من بسته « نسخه ای برای تنبل ها» را آماده کرده ام؟

واقعیت این است که درمان فردی به دلیل هزینه های بالای درمان، هزینه های زیادی دارد، ابن بسته با توجه به طول زمان وغیر حضوری بودن برای همه به لحاظ اقتصادی به صرفه است و من تمامی تکنیک های cbt را در زمینه درمان تنبلی آموزش داده ام، اما آموزش همین تکنیک ها در جلسات درمانی دستکم 10 جلسه زمان خواهد بردکه با توجه به هزینه های جلسات انفرادی ممکن است برای بسیاری از مردم این امکان وجود نداشته باشد.

اگر در زمینه خرید محصول (نسخه ای برای تنبل ها  ) سوال یا پرسش بیشتری دارید،لطفا با شماره زیر تماس بگیرید و یا در تلگرام یا واتساپ با شماره های زیر در ارتباط باشید :

Picsart 23 11 07 11 49 49 791

Picsart 23 11 07 11 51 22 509

phon contact

اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحت‌تر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.

دریافت مشخصات

فرم ارسالی شما مستقیما با نظارت و هماهنگی آقای ارسطو رضایی پاسخگویی می‌شود.

 راهنمای تصویری خرید محصولات

قیمت ۷۰۰,۰۰۰ تومان

5 دیدگاه 2112 بازدید

نظرات

متوسط امتیازات

5
5.00 5 رای
۷۰۰,۰۰۰ تومان
5 نقد و بررسی

جزئیات امتیازات

5 ستاره
5
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

5 دیدگاه برای نسخه ای برای تنبل ها (درمان تنبلی و دلایل آن)

  1. باقرزاده

    عالی بود واقعا
    برای من تهیه بسته های مختلف با قیمت بالا و شرکت در جلسات رواندرمانی مختلف هزینه بر بود و من از پسش برنمیومدم
    اما محوصلات شما رو دیدم که با قیمت بسبار پایین اما ارزش بالا ارائه شده
    ممنون از شما

    پاسخ
  2. ساجده

    سلام آقای دکتر
    من همیشه کارهای ضروریمو عقب مینداختم و به سراغ کارهایی که شاید اصلا لازم نبود انجام بشه میرفتم
    تو این بسته ی آموزشی چیزی که من خیلی کمک کرد شناسایی رفتارهایی که باعث تنبلی میشد و راه حل و نحوه ی برخورد با اون ها خیلی برام مفید بود.
    به امید پیشرفت روز افزون

    پاسخ
  3. بیات

    با سلام
    دوره ی مفید و کاربردی ای برای من بود. تا حدودی تنبلیم رو با راهکارهای شما کم کردم
    اما باید ادامه بدم تا بتونم بیشتر بهشون عمل کنم و عادت کنم
    واقعا عالی بود تشکر از شما🙏🏻🌺

    پاسخ
  4. مریم مرادی

    آقای دکتر من توی درس خوندن همش اهمال کاری میکنم. همیشه درس خوندنم موکول میشه به شب امتحان و نمیتونم کامل بخونم و مجبورم تا صبح بیدار بمونم و اینجوری بازدهیم میاد پایین.
    آیا این بسته برام مفیده؟
    تو اکثر کارهام تقریبا همین الگو رو دارم.

    پاسخ
  5. داوودنژاد

    بسیار عالی، آقای دکتر آیا کمال گرایی میتونه باعث تنبلی بشه؟

    پاسخ
دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *