5 شیوه تشویق کودکان به ورزش و دلیل فرار کودکان از ورزش
5 شیوه تشویق کودکان به ورزش و دلیل فرار کودکان از ورزش
سوال: فرزند من در کلاس های ورزشی ثبت نام میکنند ولی بعد از چند جلسه نه تمرین ها را انجام می دهد و نه به شرکت در کلاس ها ادامه می دهد، دلیلش چیست؟
پاسخ ما در روانشناسی کودک به شما اینست:
فرار کردن از کلاس های ورزشی می تواند دلایل زیادی داشته باشد به همین دلیل پدر و مادر باید در این باره اطلاعات زیادی به دست بیاورند، برای این منظور پدر و مادر هم باید با فرزند و هم با مربی او صحبت کنند و اگر که به نتیجه نرسیدند باید با روانشناس کودک صحبت کنند، بنابراین این نسخه کلی نمیتوان پیچید اما من (ارسطو رضایی) چند راه حل را در اینجا مطرح می کنم.
5 دلیل فرار از ورزش و کلاسهای در کودکان و راههای تشویق کودکان به ورزش
- واقعیت این است که بسیاری از کودکان، احساساتشان در هر لحظه تغییر می کند و به خاطر این محرک و هیجان درونی، سریعاً در کلاسی ثبت نام میکنند، این احساسات می تواند تحت تاثیر عوامل زیادی برانگیخته شود، مثلاً کودک تلویزیون را تماشا میکند و ورزشکار رزمی کار را می بیند و علاقه مند می شود و یا دوستی دارد که در رشته ورزشی ثبت نام کرده و علاقه مند می شود، کودکان به طور ذاتی بازی کردن در هوای آزاد با همسن و سال های خود را دوست دارد و به همین دلیل ممکن است که دوست داشته باشد در این کلاس ها شرکت کند، هیچ تصویری از ورزشهای منظم ندارد و خیال می کند همش بازی است، اما وقتی که وارد میدان می شود کم کم متوجه می شود که تکالیفی دارد و باید تمرین هایی را انجام بدهد متوجه می شود که بازی نیست، بنابراین متوجه می شود بین آنچه که تصور میکرد با آنچه که هست، تفاوت زیادی وجود دارد، گاهی هم ممکن است که در محیط ورزشی به دلیل جثه خود و یا نداشتن مهارت های ورزشی و یا نداشتن مهارت های اجتماعی، احساس اعتماد به نفس و عزت نفس نکند یعنی خجالت می کشد، نگران است که دیگران چه فکری میکنند، می ترسد آبرویش برود، بنابراین برای اینکه از عزت نفس خود حمایت کند به فکر این میافتد که از این مخمصه خودش را نجات بدهد، بنابراین یکی از علتهای فرار کودک از ورزش و کلاسهای ورزشی این است که کودک مهارتهای ورزشی یا اجتماعی لازم را نداشته باشد، به همین دلیل من در کارگاه فرزند پروری به والدین آموزش می دهم که بیاموزند که وارد دنیای ذهنی کودک بشوند تا ببینند که او چه احساساتی دارد و به او کمک کند که نحوه برخورد با احساسات خود را بیاموزد، به هر حال این که کودک چنین احساساتی دارد به این معنا نیست که والدین باید تن به خواسته کودک بدهند، بلکه می توانید با شناخت آن اتفاقی که در ذهنش می افتد، به تشویق کودکان به ورزش بپردازید، همیشه گفتم که رفتار والدین باید قاطعانه، دوستاله و منصفانه باشد. والدین باید بیاموزند که چگونه با کودکانشان ارتباط برقرار کنند و به او کمک کنند تا شیوه های سالم برخورد با احساسات خودش را یاد بگیرد، مثلاً اگر دلش میخواهد که در آنجا احساس ارزشمندی و توانمندی کند چه کارهایی میتواند انجام دهد؟ اگر جثه اش کوچک است و خودش را ضعیف می داند چگونه با احساسات خود برخورد کند؟اگر که به دلیل نداشتن مهارت های ورزشی احساس ناتوانی می کند چه کارهایی باید انجام دهد و در همه این موارد لازم نیست که از مشکلات فرار کند، بلکه باید یاد بگیرد چگونه با مشکلات خود روبرو شود و آنها را به شکلی درست حل کند.
- دلیل دیگر فرار کودکان از ورزش و کلاسهای ورزشی این است که کودک ممکن است که از آن کلاس و ورزش خاص خوشش نیامده باشد و لذت نمی برد، که این هم دلایل زیادی میتواند داشته باشد، مثلاً می تواند دلیلش رفتارهای مربی باشد و مربی او رفتار های سالمی نداشته باشد یا می تواند دلیلش این باشد که از همکلاسی های خود خیلی عقب است یا آنکه به خود آن ورزش علاقه ای ندارد، اگر دلیلش رفتار مربی هست می توانید با مربی صحبت کنید و یا اینکه باشگاه او را عوض کنید، اگرکه دلیلش نداشتن مهارتها به اندازه همکلاسی هایش است می توانید به صورت خصوصی خودتان یا مربی به او آموزش بدهد تا به پای همکلاسی ها برسد و اگر که به آن ورزش علاقه ای ندارد می توانید از او بخواهید که به ورزش دیگری بپردازد، اما نهایتاً ۳ رشته ورزشی میتواند عوض کند و او باید این موضوع برایش روشن باشد که نمی تواند هر دقیقه بگوید من از این ورزش خوشم نیامده و فقط 3 بار حق انتخاب دارد.
- شیوه دیگر تشویق کودکان به ورزش، تهیه کردن لوازم مورد نیاز آن رشته ورزشی است. مثلاً کودکی که به کلاس های ورزش شنا می رود خرید لباسهای شنا عینک ،گوش بند، بینی بند، کلاه و… باعث میشود که او خودش را یک شنا کننده حرفهای تصور کند و این باعث وابستگی به ورزش می شود.
- دیگر علت فرار کودکان از ورزش و کلاسهای ورزشی میتواند این باشد که کلاس های ورزشی باعث می شود که او به علاقه مندی های دیگرش نپردازد و مجبور باشد تمام انرژیاش راصرف کلاسهای ورزشی کند، مثلاً او دوست دارد با گوشی یا ps۴ بازی کند، ولی وقتی که به کلاسهای ورزشی برود اینها را از دست می دهد، در این صورت میتوانید با او صحبت کنید تا هم به تمرین بپردازد و هم به علاقه مندی هایش بپردازد، مثلاً امروز بعد از اینکه یک ساعت ورزش رفتی می توانی بیایی و با ps۴ بازی کنی. یادتان باشد که از الگوی رفتار دوستانه و قاطعانه و منصفانه استفاده کنید.
- دلیل دیگر فرار کودکان از ورزش و کلاسهای ورزشی می تواند این باشد که والدین، زیادی کودک را مجبور میکنند و به او فشار می آورند و او می فهمد که همه این فشارها به خاطر آن ورزش است و به همین دلیل از آن ورزش بدش می آید، در اینجا باز هم تاکید میکنم که جهت توشیق کودکان به ورزش، رفتار شما باید دوستانه و قاطعانه و منصفانه باشد، آموزش انضباط همیشه باید جرقه هایی از عشق در خودش داشته باشد، اگر کودک علاقه ای به ورزش ندارد باید از روشهای دیگری استفاده کنید، مثلاً در محیط باشگاه، فضایی وجود داشته باشد که او خود را عضوی از یک تیم و مجموعه تصور کند.
برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9 صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در تلگرام پیام بگذارید.
درباره ارسطو رضایی
مرکز روانشناسی خود بیداری آموزش به دانتشجویان روانشناسی و روانشناسان و خانواده ها
نوشتههای بیشتر از ارسطو رضایی
دیدگاهتان را بنویسید