کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
-
16 فایل صوتی
-
16 فایل تصویری
-
14 کاربرگ
کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
اختلال فوبی خاص(هراس خاص) چیست؟
هراس خاص، ترس از یک شیء، حیوان و یا موقعیت به خصوص است. در این اختلال ترس تان به اندازه ای زیاد است که شما می خواهید از آن موقعیت یا تجربه فرار کنید.
روبرو شدن با آن باعث میشود اضطرابتان شدت یابد. این ترس ها و هراس ها بسیار رایج هستند. در یک پژوهش جدید ۶۰ درصد افراد، ترس از برخی موقعیتها یا چیزها را گزارش کردند.
شایع ترین هراسها:
- هراس از حشرات
- موش
- مار
- خفاش
- ارتفاع
- آب
- وسایل نقلیه عمومی
- گربه
- سوسک
- طوفان
- مکان های بسته
- تونل ها و پل ها هستند.
بسیاری از افراد از چندین چیز مختلف می ترسند و به طور آگاهانه از آنها اجتناب می کنند. در واقع، ترس در ۱۲ درصد افراد به اندازه ای شدید است که تشخیص اختلال فوبی خاص را دریافت می کنند؛ یعنی ترس آنها همیشگی و همراه با اضطراب شدید است و باعث می شود که افراد دچار هراس، از موقعیت های به خصوصی دوری کنند و تمایل به اجتناب دارند. این افراد میدانند که ترس آنها بیش از حد و ناسازگار است، ولی روی آن کنترل ندارند و درماندگی ناشی از آن به اندازه ای است که زندگی عادی شان را مختل می کند
چگونه درمان شناختی رفتاری می تواند به درمان اختلال فوبی خاص کمک کند؟
هنگامی که بیمار با کسب تجربه می آموزد فوبی او پایه و اساسی ندارد، ترس و اضطراب شروع به کاهش می کند.
درمان شناختی رفتاری برای اختلال فوبی خاص به او کمک می کند تا به جای اجتناب کردن از چیزی که از آن می ترسید، با آن مواجه روبرو شود(اما این روبرو شدن قواعد دقیق و مشخصی دارد).
درمانگرتان از او میخواهد فهرستی از اشیاء یا موقعیتهای هراس آور تهیه کند، شدت ترس مربوط به هر یک را مشخص کند و باورهای خود را درباره هر شیء یا موقعیتی ثبت کند (مثلا، آیا فکر می کنید آلوده خواهید شد، خواهید مرد، مورد حمله قرار می گیرید و یا دیوانه می شوید؟)
تهیه این فهرست اولین مرحله درمان برای غلبه بر اختلال فوبی خاص است. درمانگر می آموزد هنگامی که احساس تنش می کند، چطور به خودش آرامش دهد
ما در کارگاه درمان اختلال فوبی خاص به شما روش درمان اختلال فوبی خاص را به صورت دقیق آموزش می دهیم.
اغلب بیمارانی که از این تکنیک ها استفاده می کنند، به مرور زمان در مییابند که با این روش از تنشهای آنها کم می شود و می توانند کارهایی را انجام دهند که قبلا از آنها می ترسیدند، در نتیجه احساس توانمندی بیشتری در زندگی خود می کنند.
بسیاری از بیماران در همان جلسات اول به سرعت بهبود پیدا می کنند. با توجه به شدت هراس، بین ۸۰ تا ۹۰ درصد بیماران با استفاده از این تکنیک بهبود می یابند. اگر چه بعضی از بیماران از داروهای ضد افسردگی و یا داروهای ضداضطرابی برای مشکل شان استفاده می کنند، اما روش درمانی که ما توصیف کردیم، معمولا به این داروها نیاز ندارد.
عناوین جلسات کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
جلسه اول کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه اول فوبی خاص را به صورت کلی تعریف می کنیم، تا شما درک کنید چه چیز فوبی خاص هست و چه چیز نیست.
جلسه دوم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه دوم ملاک های تشخیصی اختلال فوبی خاص را به صورت دقیق به علاوه ی نحوه افتراق آن از سایر اختلالات و همینطور اختلالات همایند به صورت مفصل توضیح می دهیم.
جلسه سوم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
جلسه سوم ادامه مبحث جلسه دوم می باشد
جلسه چهارم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه چهارم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس بررسی می کنیم که سهم عوامل ژنتیکی چقدر است و آیا عوامل ژنتیکی در ابتلا به این اختلال نقش آفرینی می کنند؟
جلسه پنجم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه پنجم به صورت مفصل در مورد همایندی صحبت می کنیم و اینکه این اختلال با کدام اختلالات همپوشی دارد؟ این سبب می شود که در تشخیص اختلالات را جدا کنید و دسته بندی کنید و شکل اختلال را در بیمار خود تشخیص داده و نحوه ورود و ارائه تکنیک های مختلف و اینکه کدام اختلال را می بایست مقدم بدانید را بدانید و درجه بندی کنید.
جلسه ششم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه ششم به صورت مفصل تر در مورد تشخیص افتراقی توضیح می دهیم و برای اینکه کار شما راحت باشد کاربرگی هم به صورت تصویری در اختیار شما قرار می دهیم تا در زمان لزوم بسیار ساده و سریع به تشخیص برسید.
جلسه هفتم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه هفتم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس در مورد اینکه اساسا رویکرد شناختی رفتاری چطور به این اختلال نگاه می کند و علائم و نشانه ها و رفتارها و ریشه ها و نحوه درمان را چگونه می بیند توضیح می دهم، این بسیار مهم است که شما اطلاع داشته باشید نوع نگاه رویکرد شناختی رفتاری به این اختلال چیست، اگر شما این را ندانید و فقط بخواهید چشم بسته تکنیک را اجرا کنید اثر بخش نخواهد بود، در این جلسه شما منطق درمانی رویکرد شناختی را درک خواهید کرد و به دنیال آن طبیعتا منطق تکنیک های شناختی و رفتاری را هم درک خواهید کرد، یکی از موانع درمان این است که درمانگر منطق درمان یا منطق تکنیک ها را نمی داند و برای بیمار هم توضیح نمی دهد، هر دو مانند تعمیرکاری که نمی دانند این آچار کجا و چرا و چگونه کاربرد دارد از آن استفاده می کنند و اصلا نمی دانند آچار کجا کاربرد دارد و چرا و انتظار دارند که موتور ماشین همین که آچار را ببیند خود بخود مشکلش برطرف شود.
جلسه هشتم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه هشتم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس، به معرفی انواع مدلهای درمانی در CBT می پردازیم، همانطور که می دانید رویکرد شناختی رفتاری یک رویکرد کلی است و مدل های مختلفی از آن سرچشمه گرفته است، ما مدلهایی که دارای پشتوانه پژوهشی هستند را ارائه می دهیم، و مزایا و معایب هر مدل و شواهد پژوهشی هرکدام و انتقاداتی که به هرکدام وارد شده است را لیست می کنیم و سپس قوی ترین و به روز ترین مدل را معرفی می کنیم.
جلسه نهم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه نهم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس منطق و طرح درمانی که بر اساس بیشترین پژوهش انتخاب کرده ایم را به صورت مفصل معرفی می کنیم، این مدل می تواند یکی از مدل های معرفی شده باشد.
جلسه دهم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه دهم مشخصا به معرفی تکنیک های رفتاری برای درمان اختلال فوبی خاص می پردازیم و انواع آن را معرفی می کنیم، تکنیک های رفتاری ( CBT چگونه به درمان اختلال فوبی خاص می پردازد؟ و نحوه اجرای هرکدام را توضیح می دهیم.
جلسه یازدهم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه یازدهم لیست دقیق تکنیک های رفتاری برای انواع فوبی ها وترس ها را ارائه می دهیم.
جلسه دوازدهم کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
در جلسه دوازدهم، در مورد مشکلاتی که ممکن است در درمان اختلال فوبی خاص، ممکن است با آن روبرو شوید و روش برخورد با این مشکلات به عنوان درمانگر آموزش می دهیم، آنچه که در این جلسه آموزش میدهیم حاصل سالها تجربیات درمانگران است.
عناوین سایر جلسات را متعاقبا اعلام خواهیم کرد، همچنین جلسات تصویری تمرین و تکرار جلسات صوتی به صورت عملی است تا مفاهیم به خوبی و به صورت عملی برای شما جا بیفتد.
همچنین برای اینکه کار شما آسوده شود ما همه کاربرگها و فرمهایی که نیاز دارید را نیز طراحی کرده و در اختیار شا قرار می دهیم.
عناوین کاربرگهای کارگاه درمان فوبی خاص و ترس
- نمونه‌ای از علائم اختلال هراس خاص
- نمونه ای از اهداف و مداخلات درمانی برای اختلال هراس خاص( در این کابرگ اهداف درمانی و تکنیک هایی که باید برای رسیدن به هرکدام از این اهداف در نظر بگیرید را به صورت فهرست لیست کرده ایم
- فرم چگونه محرکها خطرناک به نظر می رسند، در این فرم براساس نمودار به تصویر کشیده ایم که چه اتفاقی در ذهن بیمار می افتد که به نظر او محرکها خطرناک هستند؟
- فرم روند درمان، در این فرم چارچوب و روند کلی درمان را از ابتدا تا انتخا اینکه در هرجلسه باید چه چیز را مدنظر قرار داد لیست کرده ایم.
- فرم سرچشمه فوبی، در این کاربرگ، به صورت نموداری توضیح داده ایم که سرچشمه و سرمنشا فوبی خاص چیست؟
- فرم ارزیابی علائم و نشانه های فوبی، در این فرم برای شما مجموعه علائم و نشانه های مربوط به فوبی را لیست کرده ایم و اینکه می بایست چه سوالاتیس بپرسید و در انتها همه اطلاعات را در همین فرم جمع بندی می کنید.
- فرم قواعد کاربردی برای رهایی از هراس( در این فرم قواعد و مفروضه هایی جدید جهت جایگزینی قواعد قبلی لیست کرده ایم تا با استفاده از آن به بیمار کمک کنید که مفروضه های جدید را حایگزین کند
- فرم ارزیابی ترس بیماران(این فرم کمک می کند تا ترس بیماران مبتلا به فوبی خاص را لیست کنید)
- فرم سود و زیان
- فرم سلسله مراتب برای درجه بندی ترسها
- فرم سود و زیان دوری
- فرم رفتارهای تقویت کننده
- فرم افکار سازگارانه و ناسازگار
- فرم خود نظارتی بیمار
مدرس کارگاه درمان فوبی خاص و ترس چه کسی است؟
مدرس این دوره من(ارسطو رضایی) هستم، من سالهاست در زمینه های درمان اختلالات اضطرابی، اختلالات وسواسی، اختلالات وسواسی و اختلالات شخصیت کار درمانی انجام می دهم.
درحال حاضر هر هفته 40 مراجع را ویزیت می کنم، آدرس مرکز روانشناسی ما در تهران است که می توانید آدرس دقیق را در اینترنت جستجو کنید.
من سالهاست که در این زمینه آموزش نیز می دهم و دانشجویان زیادی را تربیت کرده ام، ما همه ساله کارگاهی تحت عنوان دوره جامع روانشناسی برای روانشناسان برگزار می کنیم که آموزشهای مختلفی ارائه می دهیم و همه ساله دانشجویان زیادی در این دوره ثبت نام می کنند، که برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این دوره و نحوه ثبت نام می توانید لینک زیر را لمس کنید.
همچنین اگر تمایل داشتید در دوره جامع روانشناسی و رواندرمانی برای روانشناسان شرکت کنید، هزینه ای که برای خرید این کارگاه یا هرکارگاه مربوط به روانشناسان(دقت کنیدمنظور کارگاههای متخصصین است)هم اکنون پرداخت کرده اید یا می کنید را به عنوان تخفیف می توانید از هزینه ثبت نام آن دوره کسر کنید، مثلا اگر که مبلغ 4 میلیون تومان برای تهیه دوره درمان وسواس و اختلال اضطراب فراگیر پرداخت کرده اید از هزینه کلی دوره جامع که به عنوان مثال 18 میلیون تومان است(که ازن هزینه در هر سال متفاوت است) حال لازم است 14 میلیون بپردازید.
برای مطالعه بیشتر رزومه من لینک زیر را لمس کنید
آیا محصول کارگاه درمان فوبی خاص و ترس بروز رسانی دارد؟
بله این محصول بروز رسانی دارد پس از تهیه این محصول نام شما در لیست شرکت کنندگان قرار می گیرد و وقتی بروز رسانی شود از طریق اسمس یا ایمیل به اطلاع شما خواهد رسید.
چرا باید در کارگاه درمان فوبی خاص و ترس به صورت غیر حضوری شرکت کنم؟
- بروز رسانی دارد که پس از هربار بروز رسانی برای شما ایمیل یا اسمس ارسال می شود و به اطلاع شما خواهد رسید، البته سرعت بروز رسانی ممکن است در سال یکبار باشد.
- همیشه فایلها را در اختیار دارید و هر وقت بخواهید می توانید از آن استفاده کنید و بارها وبارها در همه جا آن را بشنوید.
- این فایلها به صورتی ضبط شده اند که با کیفیت هستند و در نتیجه شنیدن آن برای شما لذت بخش خواهد بود.
- می توانید حتی پس از سالها برای مرور بازهم این فایلها را بشنوید یا ببینید.
- امروزه کلاسهای مجازی و اموزش غیر حضوری امری رایج و متداول است وبهتر است برای صرفه جویی در وقت، انرژی و هزینه خود به آن عادت کنید.
اگر در زمینه خرید محصول (درمان اختلال فوبی خاص و ترس ) سوال یا پرسش بیشتری دارید،لطفا با شماره زیر تماس بگیرید و یا در تلگرام یا واتساپ با شماره های زیر در ارتباط باشید :
اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحت‌تر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
راهنمای تصویری خرید محصولات
موارد مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.