- در طی ۱۱ جلسه + مقدمه
- 19 ساعت و 31 دقیقه
- 61 فایل صوتی
- 1 فایل جزوه ( PDF )
آموزش تکنیک های شناخت درمانی
سرفصل دوره آموزش تکنیک های شناختی
تکنیکهای فراخوانی افکار و مفروضه ها
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک افکار چگونه احساسات را بوجود می آورد
- تکنیک تمایز فکر از واقعیت
- تکنیک درجه بندی هیجان و میزان اعتقاد به فکر
- تکنیک جستجوی نوسان در یک باور خاص
- تکنیک مقوله بندی تحریف های شناختی
- تکنیک پیکان رو به پایین
- تکنیک محاسبه احتمال های متوالی
- تکنیک حدس زدن فکر
تکنیکهای ارزیابی و چالش با افکار
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک تعریف واژه ها
- تکنیک تحلیل مزایا و معایب
- تکنیک بررسی شواهد
- تکنیک بررسی کیفیت شواهد
- تکنیک وکیل مدافع
- تکنیک ایفای هر دو نقش جنبه فکر
- تکنیک تمایز رفتار از شخصیت
- تکنیک بررسی نوسان های رفتار در موقعیت های مختلف
- تکنیک تغییر افکار منفی از طریق تغییر رفتار
تکنیکهای ارزیابی مفروضه ها و قواعد
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک شناسایی مفروضه های زیربنایی یا قواعد
- تکنیک چالش با تفکر باید اندیشی
- تکنیک شناسایی باورهای شرطی
- تکنیک بررسی نظام ارزشی
- تکنیک مرز بین پیشرفت گرایی و کمال گرایی
- تکنیک عود مشکل، فرصتی برای یادگیری
- تکنیک استفاده از مفهوم سازی مشکل بیمار
- تکنیک افزایش کنجکاوی و چالش جویی و رهایی از کمال گرایی
- تکنیک ایجاد مفروضه ها و معیارهای جدید انطباقی
- تکنیک منشور حقو
تکنیکهای مربوط به ارزیابی نگرانیها
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک شناسایی نگرانی ها
- تکنیک بررسی مزایا و معایب نگرانی
- تکنیک تبدیل نگرانی ها به پیش بینی ها
- تکنیک آزمون پیش بینی های منفی
- تکنیک بررسی افکار و پیش بینی های قبلی
- تکنیک یادآوری های سودمند با حوادث منفی گذشته
- تکنیک یادگیری از پیش بینی های تایید نشده
- تکنیک تمایز بین نگرانی کارساز و دردسرساز
- تکنیک تجویز نگرانی
- تکنیک بررسی افکار قابل آزمون
- تکنیک پیشگویی های خود – کامبخش
- تکنیک غرقه سازی در بلاتکلیفی
- تکنیک ماشین زمان (خویشتن)
- تکنیک ماشین زمان (دیگران)
- تکنیک نادیده گرفتن مشکلات
- تکنیک نگرانی ترسناک خیالی
- تکنیک پذیرش
تکنیکهای پردازش اطلاعات و خطاهای منطقی
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک جستجوی محدود
- تکنیک غفلت از نرخ های پایه
- تکنیک تحلیل منطقی افکار و باورها
- تکنیک همبستگی دال بر علیت
- تکنیک راه حل های دردسر آفرین
- تکنیک برهان خلف
- تکنیک یافتارهای هیجانی
- تکنیک اصل تاخر
- تکنیک چالش با سفسطه های منطقی
تکنیک های همه جانبه نگری
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک نمودار دایره ای
- تکنیک پیوستارنگری
- تکنیک معیارهای دوگانه
- تکنیک نگاه کردن به مشکل از بالکن
- تکنیک راه حل آفرینی سازنده
- تکنیک نقطه صفر به عنوان معیارهای ارزیابی
- تکنیک از اعتبار انداختن مقایسه ها
- تکنیک تجربه آموزی از شیوه ممقابله دیگران
- تکنیک تنوع بخشی به ملاک ها
- تکنیک همه چیز را پس بگیر
- تکنیک تبدیل فقدان ها و تعارض ها به فرصت ها و معانی جدید
تکنیکهای درمان طرحواره محور
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک شناسایی طرحواره ها
- تکنیک تبیین پردازش طرحواره ای
- تکنیک شناسایی جبران و اجتناب طرحواره
- تکنیک انگیزه آفرینی برای تغییر طرحواره
- تکنیک فعال سازی خاطرات اولیه ای که باعث شکل گیری طرحواره شده اند
- تکنیک نوشتن نامه به کسانی که طرحواره را در ذهن بیمار شکل داده اند
- تکنیک چالش با طرحواره
- تکنیک بررسی زندگی از چشم اندازه طرحواره مثبت تر
- تکنیک چالش با منشا طرحواره از طریق ایفای نقش
- تکنیک شکل دهی طرحواره ای مثبت تر در ذهن بیمار
تکنیکهای پردازش هیجانی
(تکنیک های شناخت درمانی رفتاری)
- تکنیک دستیابی به هیجانها
- تکنیک نوشتن آرامبخش
- تکنیک شناسایی نقاط داغ(گره کور یا هات اسپات)
- تکنیک پردازش هیجان
- تکنیک بازسازی تصویر ذهنی
مدرس دوره کیست؟
درمانگر این دوره من ارسطو رضایی هستم. من 13 سال هست در زمینه درمان اختلالات افسردگی، اختلالات وسواسی و اختلالات اضطرابی و طرحواره درمانی فعالیت دارم و هر هفته 40 مراجع را ویزیت می کنم (ویزیت کردن هفتگی مراجعین سبب می شود همواره با مشکلات مراجعین در ارتباط باشم و همواره به خاطر داشته باشم که می بایست از چه اصول درمانی پیروی کنم) و روانشناسان زیادی را جهت درمانگری آماده کرده ام. من همیشه از اصولی برای آموزش و درمان استفاده می کنم که پشتوانه علمی و پژوهشی دارد و بنابراین اثر بخش ترین تکنیکها و روشها را به شما آموزش می دهم.
برای مشاهده رزومه و سوابق علمی و تحصیلی لینک زیر را لمس کنید:
خدماتی که در محصول آموزش تکنیک های شناختی دریافت میکنید
19 ساعت و 31 دقیقه آموزش
ارائه کاربرگهای مربوط به هر تکنیک به صورت جداگانه
62 فایل صوتی
عضویت در کانال روانشناسان خودبیداری
بروزرسانی و آپدیت دوره
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
مجموعه تکنیک های شناخت درمانی رفتاری برای کسانی مناسب است که با رویکرد شناختی رفتاری(cbt) آشنایی دارند ولی ممکن است که با همه تکنیک های شناختی رفتاری به طور کامل آشنا نباشند. به عنوان درمانگر، با توجه به شرایط مراجعه کننده لازم است که تکنیک های مختلف شناخت درمانی رفتاری بشناسیم تا در صورت لزوم بسته به مراجعه کننده از آن ها استفاده کنیم.
مثلاً برای مراجعی که با افکار خود جوش میخورد خوب است که از تکنیکهای جامع نگری استفاده کنیم و به او کمک کنید که از افکار خود فاصله بگیرد و از زاویه دیگری به آن نگاه کند. یا در مورد مراجعه کننده ای که دچار خطاهای شناختی است باید تکنیک های مختلفی را بدانیم تا بتوانیم او را متوجه خطاهای شناختی خود کنیم. بسته به تشخیص شما و مشکل درمانجویانتان یادگیری این تکنیک های شناخت درمانی رفتاری برای شما سودمند است.
در این مجموعه جامع و ارزشمندبه معرفی تقریباً ۹۰ تکنیک در حوزه شناختی می پردازیم و ۸۰ کاربرگ نیز به شما ارائه میدهیم که میتوانید از آن پرینت بگیرید و در پوشه بگذارید و برای کار با مراجعین خود از آنها استفاده نمایید.
سوالات متداول
آیا پس از تهیه محصول آموزشی کارگاه همه تکنیک های شناخت درمانی گواهینامه دارد؟
بله پس از تهیه این مجموعه و شرکت دراین دوره ی غیر حضوری گواهینامه و سرتیفیکیت صادر می شود.
زمان و نحوه ارائه محصول چگونه است؟
بعد از تهیه دوره محصول در پنل کاربری شما در سایت خودبیداری قرار دارد و شما می توانید از آنجا محصول را دانلود و تنها برروی یک سیستم باز کنید.
آیا نیاز به دوره کمکی و یا هم نیازدارد؟
میتوانید محصول شناخت درمانی به زبان ساده راکه بصورت رایگان ارائه می شود بصورت کمک کننده این دوره استفاده کنید.
اگر محصول شناخت درمانی به زبان ساده که در سایت شما قرار دارد را استفاده کنم باز هم نیاز به خرید این دوره است؟
مطمئنا علم روانشناسی بسیار گسترده است و هرگز تنها یک محصول برای درمان کردن مراجعین خود کافی نیست بلکه کمی آگاهی شما بیشتر می شود این دو محصول تکمیل کننده هم و ضرروری هستند.
آیا محصول بروزرسانی دارد؟
بله محصول همه تکنیک های شناخت درمانی بروزرسانی دارد و مطابق علم و پیشرفت آپدیت می دهد
ساجده موسوی
سلام استاد
واقعا شگفت انگیز بود، دوره بسیار بسیار کامل بود، تکنیکها همه به صورت کامل گفته شده بود و پیشرفت کاری الان من، نتیجهی دورهی کامل و عالی شماست.
بسیار ممنونم ازتون استاد بهترین هستید.
کاربردیترین دورهای بود که تا الان گذرونده بودم، سپاس از شما
اصغریان
سلام و درود خدمت استاد عزیزم آقای رضایی
امروز دوره برای من به پایان رسید، تکنیک های کاربردی و زیادی آموزش دیدم و در روند مشاوره بسیار کمکم کرده است.
فقط در قسمت همه جانبه گری کمی مشکل دارم که با دیدن دوبارهی فرمایشات شما امیدوارم هیچ ابهامی برایم نماند. تشکر از شما 🙏🏻
میرزایی
سلام
همون که از اسم کارگاه مشخصه، کاملا تکنیکی بود.
تکنیک ها دسته بندی شده بود و عالی بود
خیلی کمک کننده بود،
واقعا از شما جناب دکتر ممنونم بابت این کارگاه مفیدتون
خداوردی
با سلام و درود
۲۰ ساعت آموزش بسیار بسیار مفید پربار و کاربردی برای من بود.
تکنیک ها عالی و بسیار کمک کننده بود.
سپاس از شما
حسن جواهری
سلام دارم خدمت اقای دکتر رضایی
دوره بسیار عالی بود
تکنیک ها خیلی خوب بودن
تعداد زیادی تکنیک گفته شد
بسیار عالی تاثیر گذار و کاربردی بود
وحیدزاده
سلام
ایا این بسته هم به صورت دانلودی هست؟
مرکز روانشناسی خودبیداری
سلام بله
مهتاب امینی
بسیار عالی بود اقای دکتر
در تشخیص و درمان بیمارانم خیلی کمککننده بود و از شما نهایت تشکر را دارم که ۸۰ کاربرگ مخصوص را همراه با بسته ی اموزشی گذاشتین
مهتاب امینی
بسیار عالی بود، خیلی برتی تشخیص و درمان کمککننده بود و از شما بابت ۸چ کاربرگی که در بسته قرار دادین متشکرم
مجتبی بینالودی
سلام بااستفاده از این بسته خیلی کمک بهم شد و حالا می دونم در مشاوره ها چطور تکنیکال عمل کنم , تازه تفاوت فرایند محور و تکنیک محور را فهمیدم
سهیلی
بسیار عالی و کاربردی بود استاد
ممنون و خدا قوت
مرجان محمدی پور
من خیالات و واقعیت را باهم قاطی میکنم و بعد نمیتونم بین انچه که واقعیت بوده و انچه که خیال بوده اونها رو از هم جدا کنم مثلا من با شخصی صحبت میکنم و بعد از اون در مورد صحبتهاش و رفتارش فکر میکنم و بعد توی ذهنم در موردحرفهاش و رفتارش خیالپردازی میکنم و دیگه نمیتونم تشخیص بدم انچه که الان توی ذهنم هست ایا کاملا واقعیت بوده یا اینکه ترکیبی از خیالات و واقعیته
مرجان محمدی پور
من خیالات و واقعیت را باهم قاطی میکنم و بعد نمیتونم بین انچه که واقعیت بوده و انچه که خیال بوده اونها رو از هم جدا کنم
خودبیداری
این می تواند علامت روانپریشی زودگذر باشد, گاهی هم به این باور که « همه افکار مهم هستند» بر می گردد, کسانی که بیش از حد به افکار بها می دهند ممکن است که مرز بین واقعیت و خیال را ندانند
زهره مظاهری
درود برشما،کارگاه شناخت درمانی واقعا عالی بود تمام تکنیکها خیلی دقیق و عالی و به زبان ساده بیان شدند ،سپاس از استاد رضایی از تدریس عالیشون
ملیحه اقدسی
با سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر رضایی . ملیحه اقدسی هستم این دوره واقعا کاربردی بود و من شخصا در درمان از تکنیکها و آموزشهای شما خیلی استفاده میکنم . من در اکثر کارگاههای آقای رضایی شرکت کردم و میتونم به جرات بگم که بهترین کارگاهها بوده و مناسب درمانگران میباشد
منصوره امینی
درود و وقت بخیر.
این کارگاه رو به تمام روانشناسان که در زمینه ی مشاوره کار میکنن توصیه میکنم چون بسیار جامع و کامله و تکنیک های درمانیتو رو افزایش میده. به نوبه ی خودم از استاد رضایی کمال تشکر و قدردانی رو دارم چرا که در کنارشون خیلی چیزا یاد گرفتم و دارم رشد میکنم🌷🌷
مرضیه نصرالهی.روانشناس بالینی.مرکزمشاوره حیات
با سلام مرضیه نصرالهی هستم روان شناس بالینی
تمامی کارگاه های استاد رضایی توصیه میکنم بدلیل کامل و جامع بودن.
با اطمینان میگم در هیچ کارگاهی اینطور جامع همه تکنیک ها و کاربرگ ها و مثالها رو یکجا نخواهید داشت
مرکز حیات.نصرالهی
سلیمه حسینی
سلام ودرود من سلیمه حسینی هستم
در کارگاههای زیادی درمحضر جناب رضایی شرکت کردم من جمله کارگاه تکنیکهای شناختی بسیار عالی ،جامع وقابل فهم با توضیحات کامل ایشون با وجدان کاری بالا سپاسگزارم
کرج،مرکز حیات،نبوت
09918650683