کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار

در کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار چه چیزی می خوانم

اکثر مشکلات روانشناختی ما ریشه در روابط ما دارد، تجربه روانشناسان نشان داده است که هر وقت احساسات منفی داریم به احتمال بسیار بسیار زیاد، رابطه ای وجود دارد که آنطور که دلمان می‌خواهد نیست.

چگونه می توانیم با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم ؟ چه رفتارهایی رابطه های ما را خراب میکند و کدام رفتارها سبب پیوند در رابطه ما می شود؟ رابطه های ما غالبا از یکی از  چهار وضعیت زیر خارج نیست:

1- ما می خواهیم دیگران را کنترل کنیم یا تغییر بدهیم

2- دیگران می خواهند ما را کنترل کنند یا تغییر بدهند

3- هر درو سعی می کنیم که همدیگر را تغییر بدهیم

4- خودمان, می خواهیم خودمان  را به زور تغییر بدهیم

در هریک از وضعیت های چهار گانه ی بالا که باشیم احساس فلاکت و بدبختی خواهیم کرد, زیرا که در همه ی آنها اجبار و کنترل وجود دارد.ما از چه راههایی می خواهیم دیگران را تغییر بدهیم؟ یا دیگران از چه طریقی می خواهند مارا تغییر بدهند؟

ما از یک یا چند تا از  هفت رفتار زیر استفاده می کنیم

1- انتقاد و عیبجویی

2- سرزنش

3- غرغر

4- گله و شکایت

5- تهدید

6- تنبیه

7- باج دادن با هدف کنترل یا با هدف تشویق

همین الان به روابطی که از آن ناراضی هستید فکر کنید. اگر خوب فکر کنید متوجه  می شوید که علت نارضایی شما از او اینست که او از یک یا چند رفتار هفتگانه ی بالا استفاده می کند. اگر هم کسی از شما ناراحت باشد احتمالا بخاطر اینست که شما از یکی یا چند تا از رفتارهای هفتگانه ی بالا استفاده کرده اید.

این هفت رفتار ابزار های کنترل هستند, به عنوان یک روانشناس تقریبا در تمامی جلسات زوج درمانی مشاهده کرده ام که آنچه که سبب تخریب رابطه ها می شود و آنچه که سبب میشود که اختلافات جدی بوجود بیاید, یک یا چند تا از رفتارهای هفت گانه ی بالاست, افراد ناخواسته بوسیله ی این هفت رفتار سعی در تغییر دیگری دارند.

خود شما چقدر تلاش کرده اید دیگری را تغییر بدهید؟ و در طی امروز و دیروز چند بار از کدام یک از هفت رفتار بالا استفاده کرده اید؟ نتیجه ی آن چه بود؟ آیا مخاطب شما بخاطر این رفتار از شما آزرده نشد؟

من دراین کتاب برای شما توضیح می دهم که چرا ناخواسته تمایل دارید دیگری را کنترل کنید و چگونه این تمایل رابطه های شما را خراب می کند و چگونه می توانید از رفتارهای دیگری به عنوان جایگزین استفاده کنید

ما در فضای احترام متقابل رشد می کنیم ,دوره ارباب و رعیتی و دوره کنترل و مالکیت به پایان رسیده است، برای داشتن رابطه خوب کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار بسیار می تواند به شما کمک کند

سرفصل‌های کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار به شرح زیر است:

فصل اول کتاب کنترل را برروی زمین بگذار

1.احساس ناخشنودی و رابطه

فصل دوم کتاب کنترل را برروی زمین بگذار

2.ارتباط احساس ما با رابطه های ما

فصل سوم کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار 

3.وضعیت های چهارگانه احساس ناخشنودی

فصل چهارم کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار 

4.تلاش برای کنترل

فصل پنجم کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار 

5.سرچشمه اصلی کنترل گری

فصل ششم کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار 

6.هفت عادت مخرب روابط انسانی

فصل هفتم کتاب کنترل را بر روی زمین بگذار 

7.هفت عادت پیوند دهنده روابط انسانی

دیگر کتاب های من 

کتاب به هم رسیدن باهم ماندن

کتاب عشق تنهایی جدایی

کتاب کودکی ات را زمین بگذار دوست من

 کتا ب باوجودی که می دانی درقفس هستی زندگی کن

کتاب عشق , آزادی مسولیت پذیری 

کتاب کنترل را برروی زمین بگذار

کتاب  حکومت بایدها