7 ویژگی اختلال شخصیت افسرده و نحوه درمان اختلال شخصیت افسرده
7 ویژگی اختلال شخصیت افسرده
ملاکها و ویژگی های اختلال شخصیت افسرده
اگر شما یا اطرافیانتان ویژگی زیر را داشته باشید، ممکن است مبتلا به اختلال شخصیت افسرده باشید، مسلما تشخیص به عهده ی روانپزشک و یا روانشناس بالینی و یا روان درمانگر می باشد و این مقاله صرفا اطلاعاتی می دهد و نمی تواند توسط غیر متخصصین مبنای تشخیص باشد.
- بهطور کلی رفتارهای افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده رفتارهای ناشاد غمانگیز و غم بار است.
- افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده احساس می کنند که فردی بی عرضه بی ارزش و بدون عزت نفس هستند.
- فرد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده نسبت به خودش نگرش منفی دارد و خودش را به شدت سرزنش می کند.
- او به غم خوردن و به خود خوری عادت دارد.
- فرد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده نسبت به دیگران هم چنین نامزدش نگرشی منفی، انتقادی و سرزنشگرانه دارد.
- او ممکن است نسبت به همه چیز بدبین باشد.
- افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده بسیار تمایل به احساس گناه و پشیمانی دارند.
شخصیت افسرده چیست؟
مردم خیال میکنند که کسانی که افسرده هستند در محیط اجتماعی زیاد ظاهر نمی شوند و کار نمی کنند و بسیار و بیش از اندازه درونگرا هستند، شانه های آنها افتاده است، در صورتی که اختلال شخصیت افسرده ممکن است شغلی داشته باشد یا در اجتماع باشد، اما مانند دیگران نباشد، او همیشه چیزی برای غم و درد دارد، احتمالا فکر می کند که دیگران با او خوش نمی گذرانند، احساس گناه زیادی در روابط دارد، توانایی لذت بردن از هیچ چیزی را ندارد ترجیح می دهد که غمگین باقی بماند و به جنبه منفی امور توجه کند، کسانی که فقط نیمه خالی لیوان را می بینند.
ممکن هست که نامزدش نفهمد که افسرده است و یا ممکن است که افکار خودکشی نداشته باشند، بسیاری از مردم خیال میکنند که افراد افسرده افکار خودکشی دارند اما ویژگی بارز آن ها خلق پایین آنهاست انگار بومرنگ زندگی آنها غم است.
انواع اختلال شخصیت افسرده:
دقت کنید که اختلال شخصیت افسرده با انواع دیگر افسردگی مانند افسردگی عمده و… فرق دارد، بطور کلی اختلال شخصیت یک ایدئولوژی و یک جور جهان بینی است.
افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده شخصیتی غم زده دارند، همه ما آدمها ممکن است که بنا بر دلایلی، چند روز یا حتی چند هفته، خلقمان پایین بیاید، اما کسانی که اختلال شخصیت افسرده دارند، در این خلق زندگی می کند، فردی که همیشه غم انگیز است.
اگر از افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده بپرسید که چه چیزی شما را خوشحال می کند؟ نمی تواند پاسخ دقیقی بدهد، اگر از او بخواهید که ۲۰ فعالیتی که او را خوشحال می کند بر روی کاغذ بنویسد انگار که از او خواسته ای که با پای شکسته بدود، او احساسات محدودی دارد بجز غم و اندوه هزار رنگ است، عمیقاً احساس بی ارزشی می کند، نسبت به خودش احساس ناامیدی می کند و همین احساس را به دیگران و محیط اطراف و آینده فرافکنی می کند و این باعث می شود که از زندگی اش لذت می برد و یا لذت کمی ببرد.
دو ویژگی عمده ی افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده، علائم اختلال شخصیت افسرده
- یکی نداشتن عزت نفس
- دیگری ناتوان بودن در احساس لذت و هیجان
– افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده دائماً انتقاد و سرزنش می کنند و بیشتر اوقات نیز خودش را مورد انتقاد و سرزنش قرار می دهند.
– افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده نقاط قوت خودش را نمیبیند و همیشه به دنبال مدارکی مبنی بر بی ارزشی یا کم ارزشی خودش می گردند.
– افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده خودش را دوست ندارند خودش را حقیر می دانند.
در محفل خود ره ندهید همچو منی را
افسرده دل افسرده کند انجمنی را
افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده، وارد هر جمعی که بشوند گویا حال آن جمع را می گیرند، آنها کمال گرا نیستند ولی از نظر آنها هیچ چیزی کاملا درست و به قدر کافی خوب نیست، نسبت به همه چیز افکار منفی دارند، اگر چه او خود را واقعبین میداند اما دیگران او را فردی منفی باف و بدبین می دانند، فضای ذهنی او دائماً درگیر کلنجار رفتن و خودخوری درباره کاستی ها و ناکامی ها، اشتباهات و حسرت هاست، درنتیجه فضای ذهن برای دیدن نیازهای خود و دیگران باز نیست و نمیتواند نگرشی خوشبینانه نسبت به آینده داشته باشند.
تحقیقاتی که تا بحال انجام شده، نشان داده که یک عامل ژنتیکی هم علاوه بر سبک تربیتی والدین نقش دارد.
ازدواج با اختلال شخصیت افسرده چگونه خواهد بود؟
افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده همیشه افسرده و غمگین است ولی می تواند رابطه شاد داشته باشد به طور کلی تمام شخصیت افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده و روابط بین فردی او بر روی آجر احساس بیکفایتی و عزت نفس پایین بنا شده است، او به خود، جهان و مردم و همه روابط از پشت عینک غم و احساس بی ارزشی نگاه می کند.
زندگی با فرد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده سبب می شود که شما هم احتمالا افسرده شوید، افسردگی شدید واگیردار است طوری که بعضی از درمانگران چند بیمار افسرده را همزمان درمان نمی کنند. مثلاً او آنقدر از شما انتقاد می کند که کم کم روی شما تاثیر می گذارد. باید به او دائما اطمینان بدهید که اوضاع آنطوری هم که فکر میکند بد نیست یا اینکه نمی توانید درد و رنج خود را با او در میان بگذارید و برای اینکه افسرده تر نشود، توقعات خود را به او نمی گوئید.او فروتن نیست بلکه اعتماد به نفس ندارد و احساس بی ارزشی می کند این را با فروتنی اشتباه نگیرید.
شاید شما برای این که بتوانید درد و رنج او را آرام کنید سعی می کنید وارد دنیای غم زده او شوید و به این شکل وقتی که وارد دنیای او می شوید خودتان هم به آن مبتلا می شوید از یک طرف می خواهد که به او توجه و محبت کنید و از طرفی هم آن را نمی پذیرد.
افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده جهان بینی ای غمبار دارند و هرگز جهان بینی شما را نمی پذیرند.
چرابعضی ها جذب افراد مبتلا به اختلال شخصیت افسرده میشوند؟
یکی یاچندتا از دلایل زیر سبب جذابیت او میشود:
- دلیل اول جذابیت شخصیت افسرده
یکی از ویژگی های افراد افسرده، مسئولیت پذیری می باشد. ویژگی دیگر وقار و متانت ظاهری اوست که به نظر می آید که او را فردی جدی و دوست داشتنی نشان میدهد، انتقاد او از خودش باعث می شود که نامزدش تصور کند که او فردی فروتن, بیریا و صادق است.
- دلیل دوم جذابیت شخصیت افسرده
نامزدش به فکر این هست که قدرت در دست او باشد و زندگی با فرد افسرده این امکان را برای او فراهم می کند که اختیار زندگی را در دست بگیرد و تصمیم های مهم زندگی را خودش بگیرد.
امیدوارم از مجموعه اختلال شخصیت افسرده لذت برده باشید، همیشه به خاطر داشته باشید که هر کسی که بخواهد تغییر کند می تواند با کمک های روانشناختی تغییر کند اما کسی که نخواهد حتی اگر بهترین متدها و روش ها را در اختیار داشته باشیم کاری نمی توانیم کنیم، بنابراین توهم کنترل را بر روی زمین بگذارید و اجازه بدهید دیگران سرد و گرم روزگار را بچشند و در اثر برخورد با واقعیت ها و روبرو شدن با پیامدها بفکر تغییر بیفتند
اختلال شخصیت افسرده در dsm5 از طبقه بندی اختلالات شخصیت خارج شده است و جزو اختلالات خلقی قرار گرفته است.
آیا می خواهید شناخت بهتری نسبت به خود و دیگران در زمینه شغل،ازدواج،انتخاب همسر داشته باشید؟برای این منظور در دوره کامل و بی نظیر خودشناسی شرکت کنید.برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد لینک زیر را لمس کنید:
آیا اختلال شخصیت افسرده قابل درمان است؟درمان اختلال شخصیت افسرده
بیشتر افراد دارای اختلال شخصیت افسرده معتقدند که مشکلی ندارند و اگر که خودشان نخواهند نمی شود هیچ کمکی به آنها کرد، اما اگر خود شما مبتلا به این اختلال هستید و می خواهید این مشکل را بر طرف کنید، پاسخ به شما مثبت است، اگر می خواهید به صورت غیر حضوری به درمان بپردازید طبق راهنمای زیر عمل کنید و اگر می خواهید به صورت فردی به درمان بپردازید لازم است با « مرکز روانشناسی خودبیداری» تماس بگیرید، راه درمان اختلال شخصیت افسرده طرحواره درمانی پیشرفته است و نیاز است که حتما درمان توسط روانشناس صاحب صلاحیت انجام شود.
راه درمان اختلال شخصیت افسرده چیست؟
اگر شما یا اطرافیانتان مبتلا به اختلال شخصیت افسرده هستید برای دریافت مشاوره حرفه ای یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.
اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحتتر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
درباره ارسطو رضایی
مرکز روانشناسی خود بیداری آموزش به دانتشجویان روانشناسی و روانشناسان و خانواده ها
نوشتههای بیشتر از ارسطو رضایی9 Comments
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام
من مدت ها بود حس پوچی و بی انگیزگی داشتم و از چیزی لذت نمیبردم کارهام نصفه نیمه رها میکردم
وقتی پیش شما آموزش دیدم چگونه حال روحی مو خوب کنم از اون روز حالم بهتر شد.
الان درسم رو دارم ادامه میدم و ارتباطم با آدم های اطرافم بهتر شده و میتوانم به زندگیبه جنبه های بهتری نگاه کنم
خیلییی تشکر میکنم ازتون
سلام
من خیلی آدم منفی باف و دائما غمگین بودم
همیشه در حد حرف میگفتم که افسردم ولی هیچوقت واقعا باور نداشتم تا تصمیم گرفتم که برم پیش تراپیست به توصیه دوستم پیش آقای رضایی رفتم و بهم گفتن که درگیر افسردگی هستم
و قرارداد درمان مشخص کردن و درمان رو شروع کردیم خیلی ساختارمند هستش دوره درمان هاشون
خیلی خیلی راضی بودم
سلام
من توی زندگیم تقریبا از هیچ چیزی نمیتونستم لذت ببرم یا شادی هام خیلی زود گذر بودن به پیشنهاد یکی از آشناها یک جلسه مشاوره در مرکز خودبیداری رفتم و با تشخیص افسردگی درمان رو پیششون شروع کردم
واقعا بینظیر هستن
سلام آقای دکتر
من در زندگیم دقیقا همونطور که گفتین کمبود شدید عزت نفس و کمبود لذت و هیجان رو دارم
نمیتونم از هیچی لذت ببرم و یا شادی های من بسیار بسیار کوتاهه و دوباره غم به سراغم میاد.
میخواستم بدونم آیا افسردگی با اختلال شخصیت افسرده متفاوته؟ و روش درمان این دو با هم فرق داره؟
ممنون از شما و مجموعه ی خودبیداری 🌺
ان اختلال در نسخه های جدید کتب روانشناسان و روانپزشکان خط خورده است، اختلال شخصیت افسرده با اختلال افسرده خویی یا اختلال افسردگی پایدار یکی است.
بله در مقدمه همین نوشته این مطلب را توضیح دادیم
در زندگی همه چیز دارم اما مشکلم اینجاس که خیلی تنهام و این باعث شده گاهی موقع ها که اهنگ غمگین گوش میدم باعث افزایش افسردگیم میشه اینم بگم خدمتتون که دچار افسردگی حادم جوری که از اولین روزی که دچارش شدم دیگه از چیزی لذت نمیبرم میشه راهنماییم کنین تا از شر این افسر دگی و تنهایی خلاص شم ، و الانم با یه دختر تو رابطه ام از اون روز افسردگیم کم شده ولی واقعا اون کسی نیست که واقعا باهاش جدی فکر کنم ولی هر وقت قهر میکنه یا کنارم نیست بازم افسردگی میاید اصلا نمیتونم یعنی جوری میشه که قابل تحمل نیس برام و من میخوام از این تنهایی خلاص شم و از چیزایی که تو اطرافم لذت ببرم
اینکه فرمودید از هیچ چیزی لذت نمی برید مهم ترین ویژگی و علامت افسردگی است ، ممکن است که تشخیص شما درست باشد و واقعا افسرده باشید، اگر که این حالت را همیشه داشته اید و اخیراً برای شما اتفاقی رخ نداده است بنابراین میتواند یشه در تجربههای عمیقی که در کودکی داشتهاید داشته باشد ، از نگاه طرحواره درمانگران به آن محرومیت هیجانی می گویند ، کسانی که در محیطی رشد کرده اند که پدر و مادر یخچالی و بی توجه داشته اند ممکن است در دام افسردگی و یا عزت نفس پایین بیفتند.
یک خانواده سالم کودکش را مورد توجه به محبت قرار میدهد و گاهی او را نوازش می کند و با دنیای ذهنی و ارتباط برقرار میکند و دائماً به کودک این پیام را میدهد که تو همین که هستی و وجود داری برای من ارزشمند هستی اگر این شرایط در کودکی شما وجود نداشته است شاید ریشه افسردگیهای شما این باشد.
کسانی که محرومیت هیجانی دارنددر روابط بین فردی شان یا خواستههایشان رانمی گویند و یا اگر فردی پیدا شود که به خواسته هایشان توجه کند به صورت طلبکارانه و پرتوقع آن را بیان می کنند، هر دوی اینها سبب می شود که مخاطب نیازهای آنها را برآورده نکند.
بهتر است که ابتدا به یک روانشناس مراجعه کنید تا ایشان هم بررسی کند و تشخیص دقیق بدهد و سپس به فکر درمان باشید ، خبر خوب این است که این مشکل قابل درمان است و لازم نیست در تنهایی رنج بکشید.
بسیار عالی،در این زمانه روانشناسی طوری غیر علمی رواج دارد که من احساس میکنم من آدم بدبختی هستم و نمیتوانم به کسی اعتماد کنم و مسئله مهم تر هزینه درمان میباشد
ولی شما خیلی علمی، ماهرانه و شفاف توضیح دادید