بهترین درمان اختلال پانیک اتک و راه های درمان اختلال وحشت زدگی
بهترین درمان اختلال پانیک اتک و راه های درمان اختلال وحشت زدگی:
قبل از اینکه مطلبی در مورد بهترین درمان اختلال پانیک اتک بنویسم، تصمیم گرفتم که ابتدا جستجویی در گوگل انجام بدهم که با عبارات زیر روبرو شدم:
- درمان پانیک در دو روز
- بهترین درمان اختلال پانیک اتک با هیپنوتیزم
- درمان اختلال پانیک اتک از طریق طب سنتی
چیزی که برای من(ارسطو رضایی) بسیار تعجب برانگیز بود این بود که بسیاری از مردم می خواهند درمان اختلال پانیک اتک از طریق طب سنتی انجام شود، بعضی از جستجو ها هم حاکی ازدرمان اختلال پانیک اتک با هیپنوتیزم بود، بعضی ها هم نوشته بودند:
- درمان پانیک در دو روز
اما آیا واقعاً اختلال پانیک اتک و یا اختلال وحشت زدگی به وسیله داروهای سنتی و یا هیپنوتیزم و یا درمان پانیک در دو روز امکان پذیر است؟
در ابتدا باید بفهمیم که اختلال پانیک اتک و اختلال وحشت زدگی چیست؟بهترین درمان اختلال پانیک اتک چیست؟
بعضی از بیماریهای پزشکی که به صورت مفصل در صفحه جداگانه درباره آن توضیح داده ام، علائمی شبیه به پانیک اتک را تولید میکنند، بعضی از بیماریهای پزشکی منجر به احساس تپش سریع و نامنظم قلب، تپش سریع قلب با صدای بلند، یا افزایش سرعت تپش قلب، عرق کرد، لرزیدن، احساس تنگی نفس یا خفگی، احساس گیر کردن چیزی در گلو، درد یا ناراحتی در قفسه سینه، تهوع یا درد در ناحیه شکم، احساس سرگیجه، عدم تعادل، در شرف غش کردن بودن، یا غش کردن، احساس سرد یا گرم شدن بدن (لرز گرفتن یا گر گرفتگی)، احساس بی حس شدن، مور مور یا سوزن سوزن شدن بدن، واقعیت زدایی(فرد در این حالت احساس می کند در دنیایی غیرواقعی و عجیب است) یا شخص زدایی(فرد در این حالت احساس می کند که سوم شخص است و خودش را از بیرون نگاه می کند)می شود اینها علائمی است شبیه به اختلال وحشت زدگی می باشد.
۶ دسته از بیماری ها که می تواند علائمی شبیه به اختلال پنیک اتک را تولید کند به قرار زیر است:
کدام بیماریهای پزشکی علائم شبیه اختلال وحشت زدگی دارند؟
- بیماریهای قلبی عروقی
- بیماری های تنفسی
- بیماری های هورمونی/غدد درون ریز
- بیماری های عضلانی
- بیماری های شنوایی دهلیزی
- بیماری ها و یا مشکلات مربوط به دارو و مواد
اگر می خواهید در این باره بیشتر بدانید و در مورد اختلال پانیک اتک اطلاعات بیشتری کسب کنید لینک زیر را لمس کنید:
اگر بخواهم بسیار ساده و همهفهم توضیح بدهم:
در درون ما یک دستگاهی وجود دارد به نام لیمبیک که در مواقعی که بقای ما و یا جان ما به خطر می افتد به صدا در می آید، این دستگاه یادگار اجداد ما است، یعنی اگر دستگاه لیمبیک نبود ما امروز زنده نبودیم، این دستگاه لیمبیک است که وقتی با خطری ناگهانی روبرو می شویم به داد ما میرسد، در حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد گاهی موقعیت هایی پیش می آید که دستگاه لیمبیک یا آژیر خطر بدون هیچ دلیلی به صدا در می آید.
در اینجا فرد دچار حملات وحشت زدگی می شود، بسیاری از مردم ممکن است که یک بار در طول عمر خود حملات وحشت زدگی را تجربه کرده باشند، به عنوان مثال یک بار که از طبقه زیر زمین آپارتمان خود به سمت کلینیک می رفتم، ناگهان احساس کردم که اتاق دور سرم می چرخد، بسیار ترسیده بودم، اما بعد از گذشت مدت کوتاهی بدن من به حالت عادی برگشت، یکی از دوستان من که پزشک بودگفت: چیز خاصی نیست، اگر که دوباره این حالت به تو دست داد به پزشک مراجعه کن.
که این حالت مجدد به من دست نداد، اما افرادی که مبتلا به اختلال پانیک اتک می شوند نمی توانند به سادگی و مانند من با این موقعیت برخورد بکنند.
اقدامات او زندگی او را محدود میکند و به این صورت اختلال وحشت زدگی به وجود می آید.
در این نوشته می خواهم در مورد راههای درمان و روش های درمان اختلال پانیک اتک و بهترین درمان اختلال پانیک اتک توضیح بدهم، به طور کلی پژوهشگران و روانشناسان، وقتی که به آنها برای درمان اختلال پنتک مراجعه می کنید، ابتدا میخواهند متوجه مطمئن شوند که مشکلی که دارید مربوط به بیماری های پزشکی و یا علائم ترک دارو مواد و یا الکل نیست. پس از این که در این زمینه به اطمینان رسیده اند برای بعضی از بیماران که علائم اختلال وحشت زدگی در آنها بسیار شدید است در ابتدا دارو تجویز می کند و همراه با آن از روان درمانی استفاده میکنند
به طور کلی روش درمانی که از آن استفاده می شود در روانشناسی به دو شکل و دوشادوش هم هستند: درمان دارویی اختلال وحشت زدگی و درمان روانشناختی اختلال وحشت زدگی، که البته برای بسیاری از بیماران هم دارو تجویز نمی شود و برای بعضی نیز پس از طی کردن دوره روان درمانی پانیک اتک، دارو قطع می شود.
باید بگویم که این ساده لوحی است که بعضی از افراد در اینترنت درمان اختلال پانیک اتک در دو روز درمان اختلال پانیک با هیپنوتیزم و درمان اختلال پانیک اتک با طب سنتی را جستجو می کنند، چنین چیزی به لحاظ علمی هیچ بنیاد پژوهشی ندارد و اگر کسانی را که ادعا می کنند به وسیله هیپنوتیزم یا طب سنتی یا در طی دو روز درمان شدهاند بصورت طولی ،یعنی در طول زمان، مورد مشاهده و بررسی قرار بدهیم، احتمالاً خواهید فهمید که ادعای آنها واقعیت ندارد.
بهترین داروی اختلال پنیک اتک یا اختلال وحشت زدگی چیست؟
بهترین درمان اختلال پانیک اتک
در این قسمت در مورد داروی اختلال وحشت زدگی و عوامل ژنتیکی و زیستی که در مداوا و تداوم این اختلال یعنی اختلال وحشتزدگی و گذر هراسی نقشآفرینی میکنند صحبت میکنیم. اولین بار کلین در این مورد پژوهشی انجام داد و نشان داد که ایمی پرامین میتواند باعث کاهش حملات وحشتزدگی شود؛ ولی در اضطرابی که همراه با وحشتزدگی است نقشی ندارد؛ اما بنزودیازپین ها میتوانند باعث کاهش اضطراب فراگیر شوند و در عوض روی حملات وحشتزدگی تأثیری ندارد.(ملاک های تشخیصی اضطراب فراگیر ، این مقاله را بخوانید)
آخرین پژوهشها درمورد داروی اختلال وحشت زدگی چیست؟
بعدها پژوهش ها نشان داد که ترکیب بنزودیازپین ها و ضدافسردگیهای سه حلقهای میتواند حملات غیرمنتظره وحشتزدگی را و هم اضطراب فراگیر را بهبود بخشد. و در درمان حمله پانیک موثر است. البته دقت کنید اضطراب فراگیر و حملات وحشتزدگی ریشههای متفاوتی دارند و مسیرهای عصبی هرکدام به لحاظ زیستی باهم فرق دارد.
پژوهشهای زیادی در مورد ریشههای زیستشناختی اختلال وحشتزدگی و یا اختلال پانیک اتک انجامشده است و مدلهایی هم به دنبال این پژوهشهای ارائهشده است؛ مثل مدلهای برانگیختگی، آزمایشگاهی و تئوری فیزیولوژیکی تنفس؛ اما در این موردپژوهش بسیار ضعیف است و ما نمیتوانیم به آن چندان اعتماد کنیم. پس نمی توان در مورد درمان حمله پانیک به وسیله دارو اظهار نظر زیادی کرد.
درمجموع پژوهشها نشان داده است که اختلال وحشتزدگی و اختلال گذر هراسی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی هستند. مثلاً پژوهشها مشخص کرده است که اگر یکی از دوقلوها مبتلابه اختلال وحشتزدگی باشند ممکن است که دوقلوی دیگر هم گرفتار شود که این نسبت در دوقلوهای تک تخمکی یا همسان بیشتراست. برای کسانی که در اقوام خودشان اختلال وحشتزدگی دارند احتمال ابتلا به اختلال وحشتزدگی هشت برابر بیشتر است. کسانی که وسواس دارند ممکن است در دام افکار مزاحم مربوط به بیماری بیفتند و بگویند: مادربزرگ من این مشکل را دارد ممکن است من هم داشته باشم. دقت کنید همیشه در مورد ریشههای ژنتیکی موضوع کمی پیچیده است، وقتی میگوییم اسکیزوفرنی ریشههای ژنتیکی دارد، دوقطبی ریشههای ژنتیکی دارد یا میگوییم اختلال وحشتزدگی ریشه ژنتیکی دارد. دقت کنید از کجا معلوم ریشه بارز بروز شده باشد؟ نه عوامل محیطی؟ مثلاً در چاقی فقط ژنتیک نیست، عادات پرخوری خوردن نامناسب هم نقش دارد. تحقیقات بر روی تجربیات محیطی مشابه حسابی وقتگیر و هزینهبر است؛ بنابراین وقتی ما بحث ژنتیک را مطرح میکنیم؛ خیلی باید با تردید به آن نگاه کنیم. مشاهدات نشان داده است که در بین اعضای خانواده پنجاهتا هفتادوپنج درصد اعضای خانواده مبتلا به اختلال وحشت زدگی نیستند, درصورتیکه اگر ژنتیک بود باید میبودند ژنتیک بهتنهایی نمیتواند سبب اختلال وحشتزدگی یا گذر هراسی را تبیین کند.
درمان اختلال وحشت زدگی با استفاده از دارو:
داروهای زیادی در زمینه درمان حمله پانیک و گذرهراسی موثر هستند. که گستره وسیعی از داروهای ضد افسردگی (مثل، پروزاک، زولوفت، توفراینل) و زاناکس و سایر داروهای ضد اضطرابی را شامل می شوند. این داروها علائم اختلال وحشت زدگی و گذرهراسی را کاهش می دهد. اما پس از قطع داروها، این علائم مجددا بر می گردند. در نتیجه، توصیه ما برای بیماران این است که حتی در صورت مصرف دارو برای این اختلال ها، باید تحت درمان شناختی رفتاری نیز قرار بگیرند.
داروهای زیادی در درمان اختلال وحشت زدگی و گذرهراسی موثر هستند، که گستره وسیعی از داروهای ضد افسردگی (مثل، پروزاک، زولوفت، توفراینل) و زاناکس و سایر داروهای ضد اضطرابی را شامل می شوند. این داروها علائم اختلال وحشت زدگی و گذرهراسی را کاهش می دهد. اما پس از قطع داروها، این علائم مجددا بر می گردند. در نتیجه، توصیه ما برای بیماران این است که حتی در صورت مصرف دارو برای این اختلال ها، باید تحت درمان شناختی رفتاری نیز قرار بگیرند.
روش های درمان اختلال وحشت زدگی و راه های درمان اختلال پانیک اتک:
درمان اختلال پانیک اتک با استفاده از رویکرد شناختی_رفتاری:
بهترین درمان اختلال پانیک اتک
خوشبختانه پژوهش های زیادی در زمینه بررسی تأثیر درمان شناختی رفتاری بر اختلال وحشت زدگی یا اختلال پانیک اتک و گذرهراسی انجام شده است. این پژوهشها در دانشگاه آکسفورد در انگلیس، دانشگاه پنسیلوانیا، دانشگاه ایالتی نیویورک بر شهر آلبانی و سایر دانشگاهها و مراکز درمانی انجام شده است. درمان حمله پانیک بوسیله رویکرد شناختی در یک دوره ۱۵-۱۲ جلسه ای از ۸۵% تا ۹۰% می باشد. به علاوه، نتایج این پژوهش ها نشان می دهند که بیشتر بیماران یک سال بعد از خاتمه درمان، همچنان بهبودی خود را حفظ می کنند.
راه های درمان اختلال پانیک اتک در رویکرد شناختی رفتاری:
درمان شناختی رفتاری اختلال وحشت زدگی و گذر هراسی چندین هدف را دنبال می کند:
- به شما کمک می کند تا ماهیت اضطراب وحشت زدگی و گذرهراسی را درک کنید.
- موقعیتهای هراس آور یا اجتنابی را شناسایی می کند.
- ماهیت، شدت و فراوانی علائم و موقعیت های برانگیزاننده وحشتزدگی را از شما دور می کند
- سایر مشکلات همراه با وحشت زدگی را مشخص می کند. برای مثال افسردگی، اختلال های اضطرابی، سوءمصرف مواد، پرخوری، انزوا یا مشکلات ارتباطی.
از شما به عنوان بیمار در درمان اختلال وحشت زدگی چه انتظاری داریم؟
بیمار در درمان شناختی رفتاری منفعلانه نیست. لازم است شما فعالانه با درمان درگیر شوید از شما انتظار داریم در جلسات هفتگی یا گاهی بیش از یک جلسه در هفته شرکت کنید، کاربرگ های ارزیابی مشکل را پر کنید و تکالیفی که درمانگرتان جهت خودیاری تعیین می کند را انجام دهيد چنانچه قبلا هم ذکر کردیم.
بیشتر بیمارانی که در این تجربه درمانی شرکت می کنند اختلال وحشت زدگی و گذرهراسی شان بهبود می یابد و برخی نیز به سرعت بهبود می یابند. حتی در صورتی که به سرعت بهبود یابید، باید برنامه درمانی را کامل کنید. خاتمه درمان پیش از موعد مقرر احتمال عود علائم را افزایش می دهد.
این دوره درمانی برای ۱۲ جلسه طراحی شده است. چند جلسه اول به ارزیابی و آشنایی با اختلال و درمان آن اختصاص می یابد و سایر جلسات به اجرای تکنیکها و راهبردهای درمانی اختصاص پیدا می کند.
بعد از اتمام جلسات درمانی تعیین شده (۱۲ جلسه ) جلسات تقویتی ممکن است به صورت دو هفته یکباره ماهیانه و یا بیشتر برای حفظ دستاوردهای درمانی و پیشگیری از عود برنامه ریزی شوند.
برنامه درمانی ما ترکیبی از تکنیکهای پیشنهادی دانشگاههای آکسفورد، پنسیلوانیا و نیویورک است. از نظر ما این درمان برنامه ای است که در آن به شما یاد می دهیم چطور به خودتان کمک کنید به همین دلیل است که انجام تکالیف خانگی در این نوع درمان حائز اهمیت است.
برای درمان اختلال پنیک اتک روی عکس زیر کلیک کنید:
اگر روانشناس هستید و می خواهید نحوه درمان اختلال وحشت زدگی را بیاموزید لینک زیر را لمس کنید:
اگر شما یا اطرافیانتان مبتلا به اختلال وحشت زدگی هستید برای دریافت مشاوره حرفه ای یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.
اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحتتر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
1 Comments
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام
من قبلا وقتی میخواستم آمپول بزنم از ترس دچار اختلال پانیک میشدم شوک سختی به من وارد میشد ضربان قلبم بالا میرفت سرم درد میگرفت چشام سیاهی میرفت
دیگه وقتی از چند نفر پرسیدم موسسه شما رو معرفی کردن واقعااا مرسسیی چون الان دیگه این حالو تجربه نمیکنم