مراقبت از روابط عاطفی/چگونه رابطه خود را حفظ کنیم؟2دقیقه پادکست رایگان
مراقبت از روابط عاطفی / روش هایی برای پرورش نهال رابطه عاطفی
مراقبت از روابط عاطفی :
بسیاری از زوجین در جستجوی مراقبت از روابط عاطفی و روش هایی برای پرورش نهال رابطه عاطفی هستند.
ما البته در کارگاه های آموزش مهارت های زناشویی و همچنین کارگاه نجات رابطه، روش هایی را برای مراقبت از روابط عاطفی آموزش می دهیم.
اما گاهی این آموزش ها بی فایده است، زوجینی را میبینیم که دائماً میخواهند اینجا و آنجا آموزش ببینند، تقریباً از زمانی که ازدواج کرده اند، کتاب ها و مطالب زیادی خوانده اند و به این روانشناس و آن روانشناس مراجعه کردند آنها تصور میکنند که یک رابطه و ازدواج سالم نیاز به مواظبت دائم دارد، شاید برای شما جالب باشد که بدانید یک رابطه و ازدواج سالم نیاز به مواظبت دائم ندارد!
یک رابطه و ازدواج سالم نیاز به مواظبت دائم ندارد!
بعضی از زوجین تصور می کنند برای داشتن رابطه ی خوب زناشویی وازدواج سالم باید دائما روی آن کار کرد و شب وروز حواسمان به آن باشد. درحالی که من چه درجلسات مشاوره ازدواج و چه در اینجا می گویم که در یک رابطه و ازدواج سالم، لازم نیست هر روز مواظب رابطه تان باشید و هر روز بخواهید تلاش کنید تا رابطه تان را سرپا نگه دارید.اگرکه رابطه تان بیش از حد نیاز به حمایت دارد، شاید یک جای کار می لنگد که یا کار به طلاق و جدایی می کشد و یا باید به درمان رابطه یاخودتان بپردازید.
این درست مانند آن است که شما اتومبیلی داشته باشیدکه در همه جا باید آن را هندل کنید و هل بدهید تا روشن شود، وقتی به مجلس عروسی می روید باید آن را هل بدهید تا روشن شود، وقتی به مهمانی می روید باید آن را هل بدهید تا روشن شود، وقتی که به اداره می روید، باید آن را هل بدهید تا روشن شود، وقتی که به محل کار می روید باید آن را هل بدهید تا روشن شود!!!!
یک اتومبیل اگر که گاه گاهی خراب شود اشکالی ندارد، اما اگر دائماً باید آن را هل بدهید، این اتومبیل، اتومبیل مناسبی نیست و باید یک فکر اساسی کنید یا آن را تعمیر اساسی کنید یا به فکر اتومبیل دیگر باشید.
اگر شما هم در رابطه ای هستید که دائما با هم مشکل دارید و از این کارگاه روانشناسی به آن کارگاه روانشناسی می روید و دائما دراین سایت و آن سایت و اینجا و آنجا مطالب فراوانی درباره زناشویی می خوانید تا ازدواج سالم و رابطه خوب داشته باشید و دائما برای بهبود رابطه تان بیش از اندازه کتاب می خوانید و یا بیش از اندازه به روانشناسان مراجعه می کنید، یک جای کار می لنگد.
اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید یا باید یک فکر اساسی برای رابطه خودتان کنید و یا اینکه باید تجدیدنظر کنید، البته گاهی هم ممکن است که مشکل از طرف شما باشدکه ازدواج خوب روابطه خوب ندارید، از نظر طرحواره درمانی این فرضیه وجود دارد که شاید پای طرحواره ای در میان است.
- مثلا کسانی که طرحواره ی نقص وشرم یا همان عزت نفس پائین دارند ممکن است بسیار زودرنج باشند و تا تقی به توقی بخورد ناراحت شوند.
- (طرحواره نقص و شرم چیست؟4پادسکت/نقش آن در ازدواج و روش درمان طرحواره نقص وشرم این مطلب را بخوانید)
- یا کسانی که طرحواره ی رهاشدگی دارند، ممکن است که احساس مالکیت و حسادت شان نسبت به همسرشان بسیار فعال باشد.
- (طرحواره رهاشدگی چیست و نقش آن در ازدواج در 3 پادکست، این مطلب را بخوانید)
- یا کسانی که طرحواره ی کمال گرایی دارند، بسیار ایراد بگیر و عیب جو ونکته بین باشند.
- ( طرحواره کمال گرایی چیست؟و تاثیر آن بر ازدواج (همراه با تست + 3 پادکست)
- بنابراین به صرف اینکه شب و روز شما ماشین رابطه را هل می دهید، نمی توانیم بگوئیم که الزاما اشکال از طرف مقابل یا نوع رابطه است وباید طلاق بگیرید، بلکه گاهی هم باید خودتان و طرحواره های خودتان را هم بررسی کنیدیا به یک طرحواره درمانگر مراجعه کنیم.
- طرحواره درمانگر کیست؟ بهترین طرحواره درمانگر ایران 1401
پادکست « مراقبت از روابط عاطفی / روش هایی برای پرورش نهال رابطه عاطفی»
برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.
درباره ارسطو رضایی
مرکز روانشناسی خود بیداری آموزش به دانتشجویان روانشناسی و روانشناسان و خانواده ها
نوشتههای بیشتر از ارسطو رضایی
دیدگاهتان را بنویسید