7 ویژگی اختلال شخصیت اجتنابی و دوری گزین و 1 ویدیو
اختلال شخصیت اجتنابی بر اساس dsm5
در ویدئوی زیر مفصل در مورد اختلال شخصیت اجتنابی توضیح داده ام، در مورد ویژگی های اختلال شخصیت اجتنابی توضیح مفصل داده ام، یک مثال ملموس آورده ام تا برای شما بیشتر قابل درک باشد و همچنین در پایان در مورد نحوه درمان اختلال شخصیت اجتنابی توضیح مفصل داده ام و همچنین انواع را توضیح داده ام، زیرا همه افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی شبیه هم نیستند.
در ویدیو زیر ویژگی های اختلال شخصیت اجتنابی به صورت کامل، واضح و شیوا توضیح داده شده است.
برای دیدن ویدئو فیلترشکن خود را خاموش کنید.
ویژگی اختلال شخصیت اجتنابی بر اساس dsm5 چیست؟
اگر شما یا اطرافیانتان 4 تا تعداد بیشتری از ویژگی های زیر را داشته باشید، ممکن است مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی باشید، مسلما تشخیص به عهده ی روانپزشک و یا روانشناس بالینی ویا روان درمانگر می باشد و این مقاله صرفا اطلاعاتی می دهد و نمی تواند توسط غیر متخصصین مبنای تشخیص باشد.
- بیشتر افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی چون بسیار از انتقاد، تایید نشدن یا طرد شدن می ترسد، غالبا از فعالیت هایی که نیاز به رابطه با افراد زیادی دارد دوری می کند.
- فرد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی بجز با افراد خاصی که از آن ها خوشش می آید مایل به ارتباط با فرد دیگری نیست.
- بیشتر افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی به خاطر احساس شرم و یا ترس از مسخره شدن از بیان دنیای ذهنی و درونی خودش حتی با افرادی که با آنها رابطه بسیار نزدیک و صمیمانه دارد خودداری میکند.
- بیشتر افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی در موقعیتهای اجتماعی دائماً نگران این موضوع است که درباره او چه فکری می کنند؟ و ذهن آنها درگیر ترس از طرد شدن یا مورد انتقاد قرار گرفتن است
- بیشتر افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی به دلیل احساس بی کفایتی، تمایل به حضور در موقعیت های اجتماعی ندارد
- چون احساس حقارت میکند خودش را دارای مهارت اجتماعی نمی داند.
- به خاطر فرار از احساس شرمندگی وارد فعالیت های جدید نمی شود و اهل ریسک نیست.
بیشتر افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی معمولا ظاهر آرام و خوبی دارند، معمولاً ساکت هستند و زیاد اهل حرف زدن نیستند، فردی درون گرا به نظر می آیند و کاری به کار کسی ندارند.
افرادی به شدت خجالتی هستند و در یک جمع وقتی که قرار می گیرند، معذب هستند، اهل تغییر نیستند، مثلا اگر یک ماشین دارند، همان را سالها نگه می دارند، مغزشان دائما درگیر تفاوت هاست و نه شباهت ها، دائم به این فکر میکنند که من با فلانی یا دوستانشان نقطه مشترکی ندارنداهل هیجان، ماجراجویی، پرداختن به چیزهای تازه و تفریح و هر چیزی آنها را به هیجان می آورد نیستند، در واقع شخصیت هایی هراسان هستند.
همه ما به صورت عادی می آموزیم،که چطور با دیگران رابطه برقرار کنیم، چگونه با افراد جدید دوست شویم، زندگی جدید را تجربه کنیم، لذت ببریم، چطور خودمان را ابراز کنیم، عقیده مان را بگوییم، نیازهایمان را بر طرف کنیم و این را هم می دانیم، که دیگران هم دوست دارند که با ما رابطه برقرار کنند. پیام های بدنی و غیر کلامی همدیگر را می فهمیم.
اما افرادی که اختلال شخصیت اجتنابی دارند، دائم نگرانند که دیگران از آنها خوششان نیاید و اهمیتی به رابطه با آنها نمی دهند، اگر کسی میخواهد به آنها نزدیک شود، با دیده شک به او نگاه می کنند، خیال میکنند از او میخواهند سوء استفاده کنند یا اینکه به هرحال باور نمی کنند که این به خاطر عزت نفس پایین خودشان است و در واقع فرافکنی می کنند.
برای بیشتر افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی شغل یک مشکل بسیار بزرگ هست، سعی می کنند یک گوشه دنجی داشته باشند، در پروژه های بزرگ شرکت نمی کنند، سرپرستی گروه را به عهده نمیگیرند، مسئولیت خود را افزایش نمی دهند، ترفیع شغلی نمیگیرند، همه اینها به خاطر این است که از ارزیابی دیگران می ترسند.
افراد مبتلا به اختلال شخصیت دوری گزین از تعارض درونی شدیدی رنج میبرند، از یک طرف به شدت به نیاز با دیگران علاقمند هستند و از طرف دیگر می ترسند که مورد انتقاد و ارزیابی قرار بگیرند.
افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی وقتی که می خواهند وارد رابطه بشوند، باید از قبل اطمینان کامل پیدا کنند که در آن رابطه پذیرفته شده و مورد توجه و احترام واقع خواهند شد، اما واقعیت این است که چنین رابطهای تضمین شده ای وجود ندارد و ما باید در روابط مقداری ریسک کنیم.
بنابراین این افراد به راحتی وارد رابطه نمیشوند و اگر که این کار را انجام بدهند، بارها وفاداری و صداقت طرف مقابل را مورد آزمایش قرار میدهند.
افرادی که با استفاده از ملاک های « DSM-IV-TR »، تشخیص اختلال شخصیت اجتنابی دریافت می کنند، دارای تعارض های اساسی به این ترتیب هستند: آنها دوست دارند به دیگران نزدیک شوند و بر اساس پتانسیل های شغلی وعقلانی خود عمل کنند، اما در عین حال از طرد شدن، صدمه دیدن و موفق نشدن می ترسند.
با وجود اینکه در گذشته هم روابطی داشته اند، اما نمی توانند از آنها درس بگیرند و بفهمند که چیز ناخوشایندی در آنها وجود ندارد. فعالیت های تنهایی را ترجیح می دهند، نمی توانند در جمع سخنرانی کنند، مقداری از دوستان را به داشتن تعداد دوستان زیاد ترجیح می دهند. البته همه ما انسان ها تا حدی خجالتی هستیم و بعضی از این خصلت ها در همه ما وجود دارد، اما در این افراد بسیار افراطی هست، به صورتی که شغل و روابطش با دیگران مختل میشود.
رفتار و علائم اختلال شخصیت اجتنابی چیست؟
اصلی ترین راهبرد اختلال شخصیت اجتنابی پرهیز از موقعیت هایی است که امکان دارد مورد ارزیابی قرار گیرند. بنابراین آنها تمایل دارند در موقعیت های اجتماعی در حاشیه قرار بگیرند و از جلب توجه دیگران نسبت به خود اجتناب می کنند. در موقعیت های کاری از پذیرش مسئولیت های جدید با پیشرفت جویی به خاطر ترس از شکست و تلافی کردن دیگران اجتناب می کنند.
برای اینکه بررسی کنید که آیا مبتلا به این اختلال هستید یا خیر می توانید تست رایگان زیر را تکمیل کنید، برای این منظور لینک زیر را لمس کنید:
آیا می خواهید شناخت بهتری نسبت به خود و دیگران در زمینه شغل،ازدواج،انتخاب همسر داشته باشید؟ برای این منظور در دوره کامل و بی نظیر خودشناسی شرکت کنید.برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد لینک زیر را لمس کنید:
برای درمان اختلال شخصیت اجتنابی چه کنیم؟ و آیا اختلال شخصیت اجتنابی قابل درمان است؟
بله در مرکز روانشناسی خودبیداری شما می توانید به دو شیوه به درمان اختلال شخصیت اجتنابی بپردازید.
1_ تماس با روانشناسان مرکز خودبیداری، برای این منظور با شماره های موجود در سایت تماس بگیرید.
2_ استفاده از بسته آموزشی غیرحضوری که با دقت و کیفیت فراوان تهیه شده است، این نوع درمان برای کسانی مناسب است که اساسا اهل یادگیری به صورت غیرحضوری هستند، این بسته توسط من (ارسطو رضایی) روانشناس بالینی که سالها در زمینه درمان اختلال شخصیت مختلف فعالیت می کنم تهیه شده است.
همچنین اگر درمانگر و یا روانشناس هستید این بسته آموزشی به شما نیز به صورت ضمنی آموزش می دهد که چگونه به درمان اختلال شخصیت اجتنابی بپردازید. برای تهیه بسته درمان اختلال شخصیت اجتنابی لینک زیر را لمس کنید:
اگر شما یا اطرافیانتان مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی هستید برای دریافت مشاوره حرفه ای یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9 صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.
اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحتتر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
درباره ارسطو رضایی
مرکز روانشناسی خود بیداری آموزش به دانتشجویان روانشناسی و روانشناسان و خانواده ها
نوشتههای بیشتر از ارسطو رضایی10 Comments
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
باسلام
من آدمی بودم که از شروع هر کاری میترسیدم که مبادا شکست بخورم و بخوام از طرف بقیه قضاوت بشم
خیلی راجب اینجور رفتار ها مقاله های مختلف خوندم تا با سایت شما آشنا شدم
کامل تربن مقاله و پادکستی که خوندم مال شما بود و تصمیم گرفتم درمانم هم با خودتون باشه
خیلی عالی بود واقعا دست بوستون هستم زندگی من رو تغییر دادین
سلام
دوره درمان اختلال شخصیت اجتنابی رو با شما گذروندم و میخواستم یک تشکر ویژه کنم ازتون بابت اینکه انقدر بینظیرین و انقدر کامل و بر اساس علم همه چیز رو توضیح میدین که جای حرف واقعا باقی نمیمونه
خیلی خیلی راضی بودم
با سلام من هم دوری گزینم میتونید من را راهنمایی کنید الان بچه دارم خیلی بیشتر به من فشار میاد
سلام برای این منظور لازم است بسته درمان اختلال شخصیت اجتنابی را تهیه کنید جهت تهیه آن به پشتیبان که راههای تماس در همین صفحه موجود است پیام بدهید.
مقاله و پادکستهای بسیار کامل و جالبی بود 👏
تمام اختلالات شخصیت رو یکی یکی بررسی کردم و اینقدر کامل و روان توضیح دادید و بررسی کردید خودم به روانشناسی علاقمند شدم.
متاسفانه برادر ۲۰ ساله ی من از این مشکل رنج میبره و بزرگترین نشانه رو در کل این میبینم که دوست داره با بقیه ارتباط داشته باشه اما در عین حال ترس داره و باعث میشه دوری کنه.
حتما برای درمان به شما مراجعه خواهیم کرد
پاینده باشید 🌺
سلام استاد بزرگوار
این جمله درست است؟فرضا ما در مراوده با افرادمتوجه میشویم مثلا از این 7خصوصیت نام برده شده .فرد مقابل 4 یا 5 تا از این هرو دارد.بعد احتمال می دهیم که او می تونه کاندید این اختلال باشه حالا برای این فرض ذهنی با مراجعه به روانشناس یا روانپزشک و گرفتن تست و مصاحبه بالینی متوجه می شویم این فرد این اختلال را دارد یا نه.
حالادر واقع با اون نشانه های رفتاری شک کردیم بعد پیگیری و تست مصاحبه و…
در صورتیکه شما زیاد تذکر می دهین که از رفتارنمی رسیم به اینکه فرد این اختلال را دارد یا نه.اما همین رفتاره که سرنخ می دهد به ما .
حالا تکلیف چیه ؟
سلام سرنخ می دهد و باید به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید
جالب بود . من این مشکل رو در ارتباط با خودم احساس میکنم … این افراد چزور درمان میشن ؟ مطالبی هم در مورد درمان مشکلاتی ک مینویسید بزارید لطفا … سپااااس فراوان
سلام درباره ی درمان این مشکلات صرفا یاید به روانشناس مراجعه کرد , اما توصیه های کلی درباره ی این اختلالات را درآینده خواهیم گذاشت
باسلام جهت درمان صرفا باید جلسات درمانی طولانی مدتی ر ا با روانشناس بگذرانند البته بیشتر افرادی که اختلال دارند یا برای درمان مراجعه نمی کنند ویا درمان را نیمه کاره رها می کنند