بهترین درمان اختلال وحشت زدگی چیست؟ دارو درمانی یا روان درمانی؟
بهترین درمان اختلال وحشت زدگی چیست؟
- درمان اختلال وحشت زدگی و راه های درمان اختلال وحشت زدگی به چه صورت است؟ در این مقاله به صورت مبسوط به این موضوع می پردازیم.
اگر می خواهید تعریف دقیق اختلال وحشت زدگی را بدانید لینک زیر را لمس کنید:
درمان اختلال وحشت زدگی با استفاده از رویکرد رفتاری:
خوشبختانه پژوهش های زیادی در زمینه بررسی تأثیر درمان شناختی رفتاری بر اختلال وحشت زدگی یا اختلال پانیک اتک و گذرهراسی انجام شده است. این پژوهشها در دانشگاه آکسفورد در انگلیس، دانشگاه پنسیلوانیا، دانشگاه ایالتی نیویورک بر شهر آلبانی و سایر دانشگاهها و مراکز درمانی انجام شده است. درمان حمله پانیک بوسیله رویکرد شناختی در یک دوره ۱۵-۱۲ جلسه ای از ۸۵% تا ۹۰% می باشد. به علاوه، نتایج این پژوهش ها نشان می دهند که بیشتر بیماران یک سال بعد از خاتمه درمان، همچنان بهبودی خود را حفظ می کنند.
بهترین درمان اختلال وحشت زدگی چیست؟
درمان اختلال پنیک اتک با دارو:
داروهای زیادی در زمینه درمان حمله پانیک و گذرهراسی موثر هستند. که گستره وسیعی از داروهای ضد افسردگی مثل، پروزاک، زولوفت، توفراینلو زاناکس و سایر داروهای ضد اضطرابی را شامل می شوند. این داروها علائم اختلال وحشت زدگی و گذرهراسی را کاهش می دهد. اما پس از قطع داروها، این علائم مجددا بر می گردند. در نتیجه، توصیه ما برای بیماران این است که حتی در صورت مصرف دارو برای این اختلال ها باید تحت درمان شناختی رفتاری نیز قرار بگیرند.
آخرین پژوهشها در مورد داروی اختلال وحشت زدگی چیست؟
بهترین درمان اختلال وحشت زدگی چیست؟
بعدها پژوهشها نشان داد که ترکیب بنزودیازپین ها و ضدافسردگیهای سه حلقهای میتواند حملات غیرمنتظرهی وحشتزدگی را و هم اضطراب فراگیر را بهبود بخشد. و در درمان حمله پانیک موثر است. البته دقت کنید اضطراب فراگیر و حملات وحشتزدگی ریشههای متفاوتی دارند و مسیرهای عصبی هرکدام به لحاظ زیستی باهم فرق دارد.(بهترین درمان اختلال پانیک اتک، این مقاله را بخوانید)
پژوهشهای زیادی در مورد ریشههای زیستشناختی اختلال وحشتزدگی و یا اختلال پانیک اتک انجامشده است و مدلهایی هم به دنبال این پژوهشهای ارائهشده است؛ مثل مدلهای برانگیختگی، آزمایشگاهی و تئوری فیزیولوژیکی تنفس؛ اما در این موردپژوهش بسیار ضعیف است و ما نمیتوانیم به آن چندان اعتماد کنیم. پس نمی توان در مورد درمان حمله پانیک به وسیله دارو اظهار نظر زیادی کرد.
درمجموع پژوهشها نشان داده است که اختلال وحشتزدگی و اختلال گذر هراسی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی هستند.
مثلاً پژوهشها مشخص کرده است که اگر یکی از دوقلوها مبتلابه اختلال وحشتزدگی باشند ممکن است که دوقلوی دیگر هم گرفتار شود که این نسبت در دوقلوهای تک تخمکی یا همسان بیشتراست .برای کسانی که در اقوام خودشان اختلال وحشتزدگی دارند احتمال ابتلا به اختلال وحشتزدگی هشت برابر بیشتر است. کسانی که وسواس دارند ممکن است در دام افکار مزاحم مربوط به بیماری بیفتند و بگویند: مادربزرگ من این مشکل را دارد ممکن است من هم داشته باشم.
دقت کنید همیشه در مورد ریشههای ژنتیکی موضوع کمی پیچیده است، وقتی میگوییم اسکیزوفرنی ریشههای ژنتیکی دارد، دوقطبی ریشههای ژنتیکی دارد یا میگوییم اختلال وحشتزدگی ریشه ژنتیکی دارد.
دقت کنید از کجا معلوم ریشه بارز بروز شده باشد؟ نه عوامل محیطی؟ مثلاً در چاقی فقط ژنتیک نیست، عادات پرخوری خوردن نامناسب هم نقش دارد. تحقیقات بر روی تجربیات محیطی مشابه حسابی وقتگیر و هزینهبر است؛ بنابراین وقتی ما بحث ژنتیک را مطرح میکنیم؛ خیلی باید با تردید به آن نگاه کنیم. مشاهدات نشان داده است که در بین اعضای خانواده پنجاهتا هفتادوپنج درصد اعضای خانواده مبتلا به اختلال وحشت زدگی نیستند، درصورتیکه اگر ژنتیک بود باید میبودند ژنتیک بهتنهایی نمیتواند سبب اختلال وحشتزدگی یا گذر هراسی را تبیین کند.
راه های درمان اختلال وحشت زدگی در رویکرد شناختی_رفتاری:
درمان شناختی رفتاری اختلال وحشت زدگی و گذر هراسی چندین هدف را دنبال می کند:
- به شما کمک می کند تا ماهیت اضطراب وحشتزدگی و گذرهراسی را درک کنید.
- موقعیتهای هراس آور یا اجتنابی را شناسایی می کند.
- ماهیت، شدت و فراوانی علائم و موقعیت های برانگیزاننده وحشتزدگی را از شما دور می کند
- سایر مشکلات همراه با وحشت زدگی را مشخص می کند. برای مثال اختلالات افسردگی، اختلال های اضطرابی، سوءمصرف مواد، پرخوری، انزوا یا مشکلات ارتباطی.
از شما بعنوان بیمار در درمان اختلال وحشت زدگی چه انتظاری داریم؟
بیمار در درمان شناختی رفتاری منفعل نیست. لازم است شما فعالانه با درمان درگیر شوید از شما انتظار داریم در جلسات هفتگی یا گاهی بیش از یک جلسه در هفته شرکت کنید، کاربرگ های ارزیابی مشکل را پر کنید و تکالیفی که درمانگرتان جهت خودیاری تعیین می کند را انجام دهيد چنانچه قبلا هم ذکر کردیم.
بیشتر بیمارانی که در این تجربه درمانی شرکت می کنند اختلال وحشت زدگی و گذرهراسی شان بهبود می یابد و برخی نیز به سرعت بهبود می یابند. حتی در صورتی که به سرعت بهبود یابید، باید برنامه درمانی را کامل کنید. خاتمه درمان پیش از موعد مقرر احتمال عود علائم را افزایش می دهد.
این دوره درمانی برای ۱۲ جلسه طراحی شده است. چند جلسه اول به ارزیابی و آشنایی با اختلال و درمان آن اختصاص می یابد و سایر جلسات به اجرای تکنیکها و راهبردهای درمانی اختصاص پیدا می کند.
بعد از اتمام جلسات درمانی تعیین شده (۱۲ جلسه ) جلسات تقویتی ممکن است به صورت دو هفته یکباره ماهیانه و یا بیشتر برای حفظ دستاوردهای درمانی و پیشگیری از عود برنامه ریزی شوند.
برنامه درمانی ما ترکیبی از تکنیکهای پیشنهادی دانشگاههای آکسفورد، پنسیلوانیا و نیویورک است. از نظر ما این درمان برنامه ای است که در آن به شما یاد می دهیم چطور به خودتان کمک کنید به همین دلیل است که انجام تکالیف خانگی در این نوع درمان حائز اهمیت است
بهترین داروی اختلال پنیک اتک چیست؟
راه های درمان اختلال وحشت زدگی:
در این مقاله در مورد داروی اختلال وحشت زدگی و عوامل ژنتیکی و زیستی که در مداوا و تداوم این اختلال یعنی اختلال وحشتزدگی و گذر هراسی نقشآفرینی میکنند صحبت میکنیم. اولین بار کلین در این مورد پژوهشی انجام داد و نشان داد که ایمی پرامین میتواند باعث کاهش حملات وحشتزدگی شود؛ ولی در اضطرابی که همراه با وحشتزدگی است نقشی ندارد؛ اما بنزودیازپین ها میتوانند باعث کاهش اضطراب فراگیر شوند و در عوض روی حملات وحشتزدگی تأثیری ندارد.
جمع بندی کامل آنچه که در مورد راههای درمان اختلال پنیک اتک گفتیم:
به علت سمپتوم های فیزیکی و رنج آوری که اختلال وحشت زدگی به همراه می آورد، اولین درمان، دارو درمانی است. هم داروهای آنتی دپرسانت سه حلقه ای (آنتي دپرسانت های تریسیکلیک) و هم بنزودیازپین ها، در کنترل سمپتوم ها مؤثر واقع می شوند. با این حال، شواهد زیادی نشان می دهند که مواجهه درمانی استانداردشده یا درمان شناختی – رفتاری (CBT) نیز به اندازه داروها (حتی بیشتر) در بلندمدت مؤثر واقع می شوند.
ویژگی متمایز کننده افراد مبتلا به اختلال وحشت زدگی، ترس آنها از حس های فیزیکی، تفسير غلط و فاجعه انگاری این حس ها و اثر این مسائل در شروع حمله وحشت زدگی است.
بنابراین، در طراحی روان درمانی رفتاری- شناختی (CBT) برای اختلال وحشت زدگی، تأکید بر این بوده است که به درمانجویان کمک شود تا باورها و تفسیرهای غلط خود را به چالش بکشند.ید.
این گونه برنامه های درمانی می توانند باعث شوند سمپتوم ها به مدت های طولانی کاهش یابند و کیفیت زندگی افراد مبتلا به اختلال وحشت زدگی بالا برود. همچنین، مطالعاتی که اخیرا انجام شده اند نشان می دهند که این گونه برنامه های CBT می توانند اثربخشی خاصی داشته باشند، زیرا از میزان تمایل به واکنش ترس در مقابل حس های فیزیکی عادی به مقدار قابل توجهی کم می کنند.
اگر روانشناس هستید و می خواهید نحوه درمان اختلال وحشت زدگی را بیاموزید لینک زیر را لمس کنید:
اگر شما یا اطرافیانتان مبتلا به اختلال وحشت زدگی هستید برای دریافت مشاوره حرفه ای یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.
اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحتتر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
1 Comments
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام
واقعا اختلال وحشت زدگی خیلی میتونه رو زندگیت اثرات منفی بزاره.
خودم خیلی بد تجربه اش کردم ولی خوشبختانه از طریق دوستی با سایت شما آشناشدم و با راهنمایی موسسه حال روحیم بهترشد.
تشکر میکنم از شما