نظر دیگران در مورد من چیست؟
نظر دیگران در مورد من چیست؟
بیشتر ما نگران نظر مردمی هستیم که هر ثانیه نظرشان عوض می شود، اگر که در طول روز با مردم صحبت کنید متوجه می شوید که همه مردم خودشان نگران نظر دیگران هستند و آنوقت میتوانید تعجب کنید که پس چرا من دائماً دغدغه نظر دیگران را دارم؟
شاید این موضوع ریشه در این داشته باشد که اکثر ما در خانواده ای بودیم که والدین ما دائماً درباره مسائل مختلف نظر می دادند و ما عادت کرده ایم که نظر آنها را دائماً لحاظ کنیم. اکثر ما در خانواده هایی به دنیا آمده ایم که توجه بی قید و شرط به ما نداشتند بلکه دائماً برای پذیرش ما شرط و شروط تعیین میکردند.
و ما همیشه باید کاری میکردیم تا مورد پذیرش والدین خود قرار بگیریم شاید به همین دلیل مغز ما به این روند عادت کرده است. البته اگر که این نگرانی بیش از اندازه است، از منظر طرحواره درمانی شاید که شما گرفتار طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه باشید.
اگر هم دائما نگران هستید که دیگران شما را رها کنند و یا رفتارشان با شما عوض شود از دید طرحواره درمانی شاید گرفتار طرحواره رهاشدگی باشید.
اگر هم نگران هستید که دیگران ناگهان شما را تنبیه کنند یا بی محلی کنند یا انتقام بگیرند و به همین دلیل به نظر دیگران زیاد اهمیت می دهید. شاید که گرفتار طرحواره اطاعت باشید.
به طور کلی انسان سالم می داند که به دیگران هم نیاز دارد ولی اینطور نیست که فکر کند حیات او و زنده ماندن او به دیگران وابسته است یعنی اگر که نظر شما درباره من عوض شود چه اتفاقی می افتد؟
در نهایت اگر که شما دوست قدیمی من باشید من مقداری آزرده می شوم یا ممکن هست که بسته به اینکه چه اختلافی بین ما بوجود آمده بخواهم برای رفع سوء تفاهم کاری انجام بدهم اما درعین حال میدانم که این وحشتناک و کشنده نیست، و من می توانم این آزردگی را تحمل کنم. اما بعضی از افراد احساس وحشت می کنند.
آنها دائماً نگران نظر دیگران درباره خود هستند و همیشه می خواهند که نظر دیگران درباره آنها مثبت و مساعد باشد. در حالیکه اولاً ممکن نیست که ما بتوانیم نظر همگان را نسبت به خود مثبت نگه داریم دوما گیریم که بتوانیم این کار را انجام بدهیم از کجا معلوم که ناگهان در لحظه بعد نظرشان عوض نشود؟؟
نظر دیگران در مورد من چیست ؟
واقعیت این است که ما به دیگران احتیاج داریم اما بدون آنها نمی میریم.
- طرحواره وابستگی چیست
- ما برای ارضای نیازهای خود به حضور دیگران نیازمند هستیم اما درمانده و ناتوان نیستیم
- شوپنهاور می گوید واقعاً انسان چقدر باید درمانده باشد که نگران کسانی باشد که خودشان نگران نظر دیگران هستند.
- آیا شما هم نگران نظر دیگران هستید؟
- آیا شما هم دائماً به نظر دیگران درباره خود فکر می کنید؟و دائماً تمام فکر و ذکر شما این است که دیگران درباره شما چه فکری می کنند و چه نظری دارند؟
شوپنهاور در جای دیگر می گوید اهمیت دادن به نظر دیگران نوعی جنون و دیوانگی است.شاید اگر که بیش از اندازه به نظر دیگران اهمیت می دهید متوجه میشوید که چقدر زندگی شما مختل شده است.
در این فایل صوتی من (ارسطو رضایی) به عنوان طرحواره درمانگر درباره این توضیح دادهام که چقدر بسیاری از اوقات ما بی جهت نگران نظر دیگران هستیم که حتی تکلیفشان با خودشان هم روشن نیست.
- در این فایل صوتی درباره این باور غلط که دیگران درباره من چه فکری میکنند صحبت میکنم درباره تایید طلبی و پذیرش جویی، که مشکلات بسیاری از ما است، ما مردم را گاهی وقتها بیش از اندازه جدی می گیریم.
در این پادکست درباره این باور غلط که نظر مردم بسیار مهم است صحبت می کنم.
برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.
درباره ارسطو رضایی
مرکز روانشناسی خود بیداری آموزش به دانتشجویان روانشناسی و روانشناسان و خانواده ها
نوشتههای بیشتر از ارسطو رضایی
دیدگاهتان را بنویسید