47 فیلم طرحواره درمانی
فیلم طرحواره درمانی
سلام، من ارسطو رضایی هستم، مدیر مرکز روانشناسی خودبیداری و روانشناس بالینی.
آیا در جستجوی فیلم طرحواره درمانی هستید؟ در اینجا مطالب فراوانی در مورد طرحواره درمانی داریم، در ابتدا مجموعه ای از فیلم های طرحواره درمانی را قرار می دهیم، سپس آدرس تست های طرحواره ها، معرفی انواع طرحواره ها، نحوه درمان هر طرحواره، پادکست طرحواره ها و… را قرار می دهیم.
برای دیدن ویدئوها فیلترشکن خود را خاموش کنید و اگر تمایل دارید این ویدئو ها را در یوتیوب ببینید، همین ویدئو ها عینا در یوتیوپ بارگزاری شده است.
1-ویدئوی تست طرحواره یانگ 90 سوالی
ابتدا این ویدئو را که در مورد نحوه انجام تست گفته ام ببینید، سپس روی لینک لمس کرده و تست را اجرا کنید
2-فیلم طرحواره درمانی- معرفی طرحواره محرومیت هیجانی (هیچکس منو درک نمی کنه)
مطالب مرتبط به طرحواره محرومیت هیجانی در سایت خودبیداری:
3-فیلم طرحواره درمانی-طرحواره رهاشدگی چیست؟ (خواهش می کنم تنهام نزار)
- طرحواره رها شدگی چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست رها شدگی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره رها شدگی (اگر تصمیم به درمان این طرحواره دارید، کلیک کنید)
4-طرحواره اطاعت چیست؟ (مجبورم از خواسته های دیگران تبعیت کنم)
مطالب مرتبط با طرحواره اطاعت در سایت خودبیداری:
- طرحواره اطاعت چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره اطاعت (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره اطاعت (اگر تصمیم به درمان این طرحواره دارید، کلیک کنید)
5-طرحواره نقص و شرم ( من بی ارزشم)
مطالب مرتبط با طرحواره نقص و شرم در سایت خودبیداری:
6-طرحواره شکست و بی کفایتی (من بازنده ام)
مطالب مرتبط با طرحواره شکست در سایت خودبیداری:
- طرحواره شکست چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره شکست (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره شکست (اگر تصمیم به درمان این طرحواره دارید، کلیک کنید)
7-طرحواره طرد اجتماعی (احساس تنهایی شدید دارم)
مطالب مرتبط به طرحواره درمانی در سایت طرحواره درمانی خودبیداری:
- طرحواره طرد اجتماعی چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره طرد اجتماعی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره طرد اجتماعی (اگر تصمیم به درمان این طرحواره دارید، کلیک کنید)
8-طرحواره ایثار (دلم برای همه می سوزه دست خودم نیست)
مطالب مرتبط با طرحواره ایثار گری در سایت خودبیداری
- طرحواره ایثارگری چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره ایثار (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- برای درمان طرحواره ایثار لازم است مجموعه های زیر را تهیه کنید:
- درمان طرحواره اطاعت و ایثار
- یادگیری مهارت جرات و جسارت
9-فیلم طرحواره درمانی-طرحواره آسیب پذیری (همش می ترسم و نگرانم)
مطالب مرتبط با طرحواره آسیب پذیری در سایت خودبیداری:
- طرحواره آسیب پذیری چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- پرسشنامه طرحواره آسیب پذیری (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره آسیب پذیری (اگر تصمیم به درمان این طرحواره دارید، کلیک کنید)
درمان طرحواره آسیب پذیری در 16 جلسه برای شما آماده شده است
10-طرحواره استحقاق (من خاصم خیلی خاصم)
مطالب مرتبط با طرحواره استحقاق در سایت خودبیداری
- طرحواره استحقاق چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره استحقاق (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
برای درمان طرحواره استحقاق لازم است به روانشناس صاحب صلاحیت مراجعه کنید، برای این منظور می توانید از روانشناسان مرکز خودبیداری کمک بگیرید.
11-فیلم طرحواره درمانی-طرحواره بد بینی و منفی گرایی
مطالب مرتبط با طرحواره منفی گرایی در سایت خودبیداری:
- طرحواره منفی گرایی بدبینی چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره منفی گرایی و بدبینی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- برای درمان طرحواره منفی گرایی لازم است به روانشناس صاحب صلاحیت مراجعه کنید، برای این منظور می توانید از روانشناسان مرکز خودبیداری تماس بگیرید، همچنین توصیه می کنم در کارگاه زیر که به صورت گروه درمانی در مرکز خوبیداری برگزار می شود شرکت کنید:
- کارگاه خویشتن جدید و رشد بالغ
12-طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه (به من نگاه کن)
مطالب مرتبط با طرحواره پذیرش جویی جلب توجه در سایت خودبیداری:
- طرحواره پذیرش جویی جلب توجه چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره پذیرش جویی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
برای درمان طرحواره پذیرش جویی جلب توجه لازم است به روانشناس صاحب صلاحیت مراجعه کنید، برا ی این منظور می توانید از روانشناسان مرکز خودبیداری کمک بگیرید.
13-فیلم طرحواره درمانی-طرحواره خویشتن تحول نیافته خود گرفتار (من بچه ننه هستم)
- طرحواره خویشتن تحول نیافته خود گرفتار چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره خویشتن تحول نیافته و خودگرفتار (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
برای درمان طرحواره خویشتن تحول نیافته خود گرفتار لازم است به روانشناسان صاحب صلاحیت مراجعه کنید، برای این منظور می توانید از روانشناسان مرکز خودبیداری کمک بگیرید.
14-طرحواره تنبیه (می دونم باهاش چیکار کنم)
مطالب مرتبط با طرحواره تنبیه در سایت خودبیداری:
- طرحواره تنبیه چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره تنبیه (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره) برای درمان طرحواره تنبیه لازم است در کارگاه زیر شرکت کنید:
- کارگاه شفای کودک درون
15-طرحواره بی اعتمادی بد رفتاری ( همه آدمها بد هستند)
مطالب مرتبط با طرحوراه بی اعتمادی بی اعتمادی در سایت خودبیداری:
- طرحواره بی اعتمادی چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- پرسشنامه طرحواره بی اعتمادی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره بی اعتمادی بد رفتاری (اگر تصمیم به درمان این طرحواره دارید، کلیک کنید)
16- طرحواره بازداری هیجانی (همه می گن بی احساس و خشکی)
- طرحواره بازداری هیجانی چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره بازداری هیجانی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- برای درمان طرحواره بازداری هیجانی لازم است در کارگاه زیر که در مرکز خودبیداری برگزار می شود شرکت کنید:
- کارگاه شفای کودک درون
17-فیلم طرحواره درمانی-طرحواره کمال گرایی (هیچ وقت آرامش ندارم و همیشه ناراضی ام)
مطالب مرتبط با طرحواره کمال گرایی در سایت خودبیداری:
- طرحواره کمال گرایی چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- تست طرحواره کمال گرایی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره کمال گرایی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
18- طرحواره وابستگی بی کفایتی (خواهش می کنم کمکم کن)
مطالب مرتبط به طرحواره وابستگی در سایت خودبیداری:
- طرحواره وابستگی چیست؟ (برای شناختن بیشتر این طرحواره، مقاله را بخوانید)
- پرسشنامه طرحواره وابستگی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
- درمان طرحواره وابستگی (پرسشنامه اختصاصی این طرحواره)
19- طرحواره خویشتن داری ناکافی یا خودانضباطی ناکافی
20- آیا طرحواره ها با آگاهی درمان می شوند؟
ویدئوی زیر را ببینید(اگر داخل کشور هستید، فیلتر شکن را خاموش کنید)
- پرسشهای متداول- شاید که سوالات خود را در این قسمت پیدا کنید
- آیا طرحواره ها واقعا قابل درمان است؟
- طرحواره چیست و طرحواره درمانی چیست؟
ویدئو های زیر نیز قدیمی تر هستند:
21- آیا طرحواره ها درمان می شوند؟
بله اما زیر نظر یک متخصص در یک زمان مشخص و ساختارمند آیا گروه درمانی باعث درمان طرحوارها میشود؟ خیر،باعث شناخت طرحواره میشود نه درمان.
22- آیا طرحواره ها ارثی هستند؟
23- طرحواره ها باور نیستند
طرحواره ها یک باور نیستند بعضی ها خیال میکنند طرحواره ها باورند طرحواره ها یک مجموعه اند فهمیدن این موضوع خیلی مهم است.
24- نحوه شناسایی طرحواره ها
25- معرفی طرحواره محرومیت هیجانی
26- معرفی طرحواره نقص و شرم
27- معرفی طرحواره اطاعت
28- معرفی طرحواره آسیب پذیری
29- معرفی طرحواره رها شدگی
30- معرفی طرحواره طرد اجتماعی
31- معرفی طرحواره کمال گرایی
32- معرفی طرحواره وابستگی
33- معرفی طرحواره شکست
34- طرحواره تنبیه و تله تنبیه چیست (باید حقش رو بزارم کف دستش)
35- طرحواره منفی گرایی و بدبینی
36- طرحواره خود تحول نیافته خود گرفتار
37- طرحواره آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری (کسانی که مضطربند)
38- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری/تله بی اعتمادی
39- طرحواره شکست و بی کفایتی تله شکست و بی کفایتی
40- طرحواره وابستگی بی کفایتی/تله وابستگی بی کفایتی
نمیتونم به تنهایی گلیمم رو از آب بیرون بکشم (طرحواره وابستگی) در این ویدئو طرحواره وابستگی بی کفایتی را معرفی می کنم:
41- طرحواره طرد اجتماعی تله طرد و انزوا و بیگانگی
42- طرحواره کمال گرایی/تله کمال گرایی (هیچوقت از هیچی راضی نیستم)
43- طرحواره استحقاق تله استحقاق (من باید به همه خواسته هام برسم)
44- طرحواره ایثار (دلم برای همه میسوزد)
درطرحواره ایثار به شما می گوییم چرا بیش از حد دلسوز ومهربان هستیم.
45- طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه
46- طرحواره اطاعت و تله اطاعت (مجبورم از خواسته های دیگران اطاعت کنم)
47- طرحواره چیست و طرحواره درمانی چیست؟
طرحواره مجموعه تجربه های ما در کودکی و واکنش ما به آن تجربه ها می باشد که تجربه های ما را در بزرگ سالی هدایت می کند.
برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید یا در واتساپ یا تلگرام پیام بگذارید.
اگر خارج از کشور هستید و یا با ارسال تیکت راحتتر هستید از طریق فرم زیر برای ما پیام بگذارید ما در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
درباره ارسطو رضایی
مرکز روانشناسی خود بیداری آموزش به دانتشجویان روانشناسی و روانشناسان و خانواده ها
نوشتههای بیشتر از ارسطو رضایی3 Comments
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام
دانشجو حوزه روانشناسی بالینی هستم
همیشه مطالب سایت دنبال میکنم
واقعا بهترین منبع برای درک بهتر مطالب و درمان های موجود طرحواره درمانی هست
سپاس از شما
خواهش می کنم
واقعا عالی بیان میکنید،
من هم مدرک دارم هم مطالعه.
ولی شما جان مطلب رو شما ادا میکنید
موفق باشید